Trasforma la tua camera da letto in un santuario di prendersi cura di se stessi.

Nel corso degli ultimi anni, sempre più persone stanno diventando consapevoli del ruolo cruciale come giochi di salute mentale nella nostra vita quotidiana. Con questa viene la comprensione dell'importanza di prendersi cura di sé. Se non si ha familiarità con questo termine, prendersi cura di sé - è solo ogni azione, in cui abbiamo volutamente impegnati per migliorare la loro salute emotiva, mentale e fisica.

Se ti senti lo stress di essere nella vostra camera da letto, provare queste idee per le riparazioni future che si può trasformare la camera da letto al riparo di prendersi cura di se stessi.

Camera da letto Decor Idee

La persona media spende un terzo della sua vita in uno stato inattivo, il che significa che passiamo più tempo nelle nostre camere da letto. Non è un segreto che lo spazio intorno a noi può influenzare il nostro umore, quindi perché non vogliamo creare una camera da letto rilassante che è favorevole alla pace e positività. Ecco alcuni suggerimenti che è possibile utilizzare al suo interno, per raggiungere questo obiettivo.

Inizia con l'ordine e l'organizzazione.

Il primo passo per trasformare la vostra camera da letto nel santuario - la pulizia e l'organizzazione dello spazio. Nessuno degli altri tavole non sarà così efficace se ancora svegli e andare a letto ogni notte con un sacco di cose accatastate sul vostro comodino. Sbarazzarsi di qualsiasi rifiuti in giro, così come gli elementi che, a suo parere, basta prendere spazio. Fate del vostro meglio per non ingombrare lo spazio. Solo facendo pulizia di base, si può sentire come cambiare il tuo umore.

Luce. candela una Luce.

Numerosi studi hanno dimostrato gli effetti positivi di aromaterapia su livelli di stress e sensazioni emotive. Profumi come lavanda, bergamotto, citronella e rosmarino, sono efficaci nel ridurre lo stress e aumentare un senso di soddisfazione. Candele e diffusori di oli essenziali servono anche come decorazione che può facilmente decorare qualsiasi spazio.

Impostare lo stato d'animo, usando il colore.

I colori hanno una straordinaria capacità di provocare reazioni fisiologiche, trasmettere emozioni e creare l'atmosfera dentro di noi. Vision è la principale fonte di esperienza la maggior parte delle persone, e le corrisponde colore a uno dei bisogni più elementari di stimolazione neurologica. Tuttavia, il colore della vostra camera da letto può influire sul cervello per risponde ed elabora lo spazio intorno a te. Se pensate che il vostro bisogno camera da letto per riverniciare, pensare, scegliere il colore e farlo.

piante in vaso.

Pianta può fare miracoli per la nostra salute fisica e mentale. Piante filtrati tossine e ossigeno rilascio nell'aria. Basta vedere la natura e nel verde, siamo in grado di sentirsi più rilassato e tranquillo, e la cura per gli esseri viventi - è un'esperienza utile, che dà alle persone un senso di scopo e di soddisfazione, soprattutto quando vediamo come i nostri piante crescono e fioriscono! Oltre a tutto questo, gli studi hanno dimostrato che le piante interne possono migliorare la produttività e la concentrazione al 15%.

Sempre pensare il mondo.

A causa della luce fluorescente tagliente si preferisce sedersi al buio? Creare uno spazio accogliente, semplicemente cambiando le lampadine nelle lampade per riscaldare o edisonovye. Prova ad aggiungere dimmer, che vi danno più controllo e consentono di regolare la luminosità in base alle proprie esigenze.

Non trascurare la luce dalle finestre. Acquistare un buon bui che consentono di utilizzare la luce naturale durante il giorno, ma consentono anche di bloccare le luci distrazione durante la notte. tende allegri possono decorare lo spazio e un modo semplice per raccogliere l'arredamento della vostra camera ad un nuovo livello.

Morbidezza. Biancheria da letto.

Nulla è paragonabile al fine di immergersi in una morbida coperta dopo una lunga giornata. lussuosi letti e coperte - uno dei più semplici idee per una camera da letto perfetta, che crea una sensazione di comfort e sicurezza. Acquista la tua coperta preferita, è il rimedio più efficace per il sonno.