E 'utile se la carne di coniglio per la salute umana

Numerosi studi sulla nutrizione hanno dimostrato che la carne di coniglio ha un alto valore nutritivo. Dieta, dove il prodotto è spesso presente può essere considerato completo. I piatti di coniglio sono utili per gli anziani, i bambini, al momento del recupero dopo una malattia.

struttura

Va notato che la carne di coniglio - questo carni bianche. Si tratta di un delizioso, basso contenuto di grassi, proteine-ricchi. E 'molto utile per l'organismo, e il valore nutrizionale è un leader, superando manzo, maiale e pollo. Carne di coniglio è necessario per qualsiasi dieta ricca di proteine, in quanto aiuta a recuperare facilmente la forza, costruire il muscolo e ridurre il peso.

Il prodotto è a basso contenuto calorico e contiene solo 183 kcal per 100 g di carne. Assorbita dal corpo di carne del 90%, che è particolarmente importante per le categorie di persone che hanno bisogno di un alto contenuto di proteine ​​e povera di grassi:

• bambini;
• gli anziani;
• le donne in gravidanza.

Mangiare carne di coniglio fornisce una rapida saturazione, contribuisce così a cellule rigenerarsi, permettendo al corpo di guarire le ferite più velocemente. La composizione della carne abbastanza unico, che comprende tutte le vitamine del corpo necessarie, minerali e altri elementi necessari. Tutti insieme, e ogni elemento separatamente, ripristinare la salute:

• Potassio guarisce il cuore, dà energia.
• Zolfo migliora meglio la funzione del cervello.
• Fosforo dà l'attività mentale e fisica, ed è responsabile per il tessuto osseo e dei denti.
• Cloro e sodio sono coinvolti nella digestione.
• Il calcio è responsabile per la salute dei capelli, unghie, denti, ossa, sistema nervoso e la formazione del sangue.
• Ferro riduce il rischio di sviluppare anemia.
• Zinco contribuisce alla formazione di enzimi nel corpo.
• Il manganese è responsabile per la mente giovane e attivo.
• Iodio regola gli ormoni, supporti il ​​metabolismo.

vantaggio

• Il consumo regolare di carne di coniglio dà al corpo un enorme favore. basso contenuto di grassi della carne lo rende utile per quelle persone che hanno problemi con lo stomaco e l'intestino, così come le ulcere e gastriti. Dal momento che il coniglio è ipoallergenico, può essere raccomandato come un primo alimenti complementari per neonati e bambini, a rischio di reazioni allergiche.
• Proprietà antiossidanti rendono questo prodotto indispensabile per la prevenzione del cancro.
• Quando la perdita di peso, come il cibo nei giorni di digiuno - coniglio prodotto insostituibile.

C'è qualche danno

Come ogni buon prodotto, a base di carne di coniglio non è raccomandato di consumare in grandi quantità per chi ha familiarità con gotta e artrite. Le carni sono la formazione di purine, che, quando le reazioni vengono convertiti in acido urico. È noto che è dannoso per le articolazioni e legamenti. Carne può gravemente ossidare il corpo a causa di alto contenuto di aminoacidi, in modo da mangiare carne di coniglio per la psoriasi non è auspicabile.

Ma in generale, il consumo regolare di carne di coniglio, in assenza di controindicazioni e con moderazione quantità, possono diversificare la dieta, sbarazzarsi di beri-beri, prendersi cura di loro salute.

Scrivi nei commenti, se è presente il vostro menu questo prezioso prodotto?

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