Qual è la cipolla utile al corpo

Benefici e rischi di cipolle ha suscitato notevole interesse in quanto il prodotto si trova spesso nelle ricette culinarie e medicinali. Per capire chi può utilizzare un arco, e chi meglio di rinunciare, è necessario leggere attentamente le proprietà.

Qual è cipolle

Cipolle - un biennale della famiglia di cipolla, che ha una lampadina pesante coperto con un guscio asciutto. Come regola generale, le scale interne di cipolle hanno bianco e secco buccia - giallo o dorato. Tuttavia, ci sono altre specie come le cipolle bianche e rosse.

Il diametro lampadina può raggiungere circa 15 cm. Il periodo di fioritura della parte superiore appare frecce verdi cavi, che vengono utilizzati anche come cibo.

Composizione chimica e il contenuto calorico di cipolle

Benefici e rischi di cipolle per la salute sono molto diverse, e sono determinati dalla composizione del prodotto. Contiene:

• vitamina A e la vitamina C;
• Vitamine B1, B2 e B9;
• Vitamine PP ed E;
• saccaridi;
• una quantità minore di acidi organici e cellulosa;
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• potassio, ferro, manganese e zinco;
• cenere;
• iodio, cobalto, fosforo, potassio e magnesio;
• sodio, rame e fluoro.

contenuto calorico in cipolle fresche molto bassa - solo 41 kcal per 100 g In questo caso, utilizzare le cipolle lentamente, rendendo perfettamente sicuro per il prodotto figura.

proprietà utili di cipolla

Il prodotto ha un considerevole numero di benefici per la salute. Se si aggiunge al cibo in piccole porzioni, ma con regolarità, cipolla:

• avrà un effetto anti-infiammatorio pronunciato e aiuto per affrontare i batteri, virus e funghi;
• beneficio con parassiti intestinali, e consente di ottenere rapidamente liberarsi di loro con metodi improvvisati;
• Essa facilita la rimozione dal corpo e tossine, liquidi in eccesso;
• beneficio in disturbi vascolari e cardiaci, equalizzare la pressione e ripristinare il sogno;
• Esso regola i livelli di colesterolo e alleviare di anemia e anemia;
• Essa vi aiuterà ad affrontare rapidamente con lesioni della pelle e irritazioni;
• andrà a beneficio del fegato e reni, stomaco e del tratto urinario;
• protegge giunti da depositi dannosi di sali e prevenire la gotta.

Ampiamente conosciuto proprietà immunomodulanti del prodotto - lo usano molto utile nella stagione dei raffreddori.

per gli uomini

Vantaggio di cipolle per il corpo dell'uomo è che il prodotto ha un effetto positivo sul sistema riproduttivo. Quando le cipolle usati potenza migliorata e una maggiore qualità del materiale genetico. Inoltre, il prodotto fornisce aiuto efficace con adenoma prostatico - allevia l'infiammazione e riduce il dolore.

Gli effetti benefici del prodotto sui vasi sanguigni aiuta a prolungare la vita degli uomini, in quanto protegge contro lo sviluppo di attacchi di cuore e ictus.

per le donne

beneficio cipolla alle donne si esprime nel fatto che il vegetale aiuta a mantenere l'equilibrio ormonale sano - nel prodotto contiene un sacco di vitamina B9. Il prodotto riduce il disagio naturale durante le mestruazioni, aumenta la libido, e previene lo sviluppo del sistema riproduttivo.

Vantaggi cipolla e la bellezza femminile. Ha un buon effetto sulla elasticità e la giovinezza della pelle, è in grado di eliminare il problema dei capelli fragili e unghie fragili.

Posso cipolle allattamento incinta e

Per le donne durante le cipolle fertile è molto prezioso - contiene un sacco di B9 acido folico, essenziale per il feto. Le donne incinte senza alcun danno possono consumare fino a un insieme di piccole cipolle nel corso della giornata, naturalmente, in combinazione con altri prodotti, e non solo. A parte il fatto che il prodotto andrà a beneficio del feto, proteggerà una donna da raffreddori e aiuta ad affrontare qualsiasi infiammazione.

Ma nel periodo di lattazione con un prodotto utile deve essere maneggiato con cura, può fargli del male. A parte il fatto che il bambino può rivelare un'allergia alle proprietà del prodotto della prua è anche un po 'cambiare il gusto del latte materno. A volte questo porta a l'abbandono di un'alimentazione del bambino. Pertanto, rientrare il prodotto nella dieta dovrebbe essere gradualmente e in piccole porzioni, in modo da non danneggiare la salute grudnichka.

Fare cipolla è un bene per i bambini

proprietà utili del prodotto sono le stesse per adulti e bambini. La dieta del beneficio prodotto figlio - rafforzare la resistenza immunitaria e migliorare la digestione, avere un effetto benefico sul sistema nervoso del bambino.

Ma allo stesso tempo, per la prima volta offrire al bambino è permesso l'arco solo dopo 3 anni. In un'epoca precedente il prodotto causerebbe più danni che può bruciare le sensibili bambino o causare allergie mucose. Introdurre prodotto utile nella dieta è necessaria solo in forma lavorata - dopo l'ebollizione e rettifica.

Cipolla per la perdita di peso

cipolla cruda è utile nelle diete - prodotto aiuta a combattere efficacemente il grasso in eccesso. Ci sono diversi motivi - cipolle purificare il corpo dalle tossine e le tossine accumulate, accelera i processi di metabolismo e assorbimento delle sostanze nutritive nel sangue.

Vedi anche:Le zucchine utili per l'organismo

Poiché il prodotto è molto forte, mentre la perdita di peso può non solo mangiare da soli. Ma molti della dieta si consiglia di aggiungere un po 'di cipolla in insalate, minestre e piatti principali per migliorare il beneficio.

Per saperne di più: https://poleznii-site.ru/pitanie/ovoschi/chem-polezen-repchatyy-luk-dlya-organizma.html

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