Utile se il formaggio
formaggio Utile realizzato in forma di poltiglia, fette quadrati o triangoli - un prodotto preferito di molte persone. Quali sono i benefici ei rischi della crema di formaggio?
Ciò che rende il formaggio
La materia prima per la fabbricazione del prodotto sono formaggi a pasta dura, per qualsiasi motivo, non rientrano sul bancone: a causa di immaturità, surmaturazione, malformazione del formaggio testa. Non parla per la scarsa qualità: requisiti sanitari per la produzione di altissimo. Inoltre, dopo l'elaborazione è possibile ottenere un prodotto gustoso e sano di completamente diverso.
Il processo di fabbricazione molto è facile intuire, in peso massa fusa ad una temperatura da 75 a 95 gradi. Sotto il peso degli altri componenti sono aggiunti: il burro, latte in polvere, cagliata, panna, sale, emulsionanti e conservanti. Tutti questi ingredienti arricchiscono le proprietà del prodotto e gli dà un morbido, consistenza perfetta.
La composizione e il contenuto calorico di formaggio fuso
Il prodotto è abbastanza alto contenuto di calorie: 100 g contiene circa 300 calorie, anche se la cifra esatta può variare a seconda della specie. Più di un semplice prodotto di grasso - circa 23 g, in un gran numero di proteine presenti - circa 20 grammi, mentre la quota di carboidrati rappresentano solo 2-2,5 g
Fusione delicatezza è di solito considerato in termini di sapore gradevole. Ma può essere attribuito al alto contenuto di vitamine e minerali ai suoi vantaggi:
- vitamine A, C, E e PP;
- In un ampio gruppo di vitamine;
- vitamina H e D;
- enormi quantità di calcio - la tariffa giornaliera di soli 100 grammi;
- potassio, ferro, fosforo e magnesio;
- aminoacidi triptofano, lisina e metionina;
- proteine del latte caseina, è estremamente importante per i muscoli.
Nonostante il fatto che un formaggio utile è effettuata sulla base di latte, il lattosio, è molto piccola - solo circa il 2%. Il prodotto può essere consumato anche coloro che sono i soliti prodotti lattiero-caseari sono dannosi.
Utile di formaggio
Quali sono i vantaggi nel formaggio fuso o le principali caratteristiche positive - un buon nutriente e gusto? Il prodotto è sicuramente utile:
- Rinforza le unghie, migliora la pelle, dà forza e volume ai capelli;
- buon effetto sul fegato e non danneggia i vasi sanguigni, il colesterolo perché è quasi lì;
- Fornisce alta qualità dosi organismo di aminoacidi essenziali e gli acidi polinsaturi;
- una fonte di proteine di alta qualità e, quindi, contiene quasi nessun carboidrati.
Vedi anche:formaggio di capra Quanto utile
Così, per la maggior parte adulti sani da prelibatezze fuse sarà veramente buono.
E 'possibile formaggio durante la gravidanza e l'allattamento al seno
Purtroppo, i medici raccomandano un prodotto per eliminare dalla dieta durante la gravidanza, o almeno ridurre notevolmente il numero. E 'troppo grasso, che può danneggiare il feto in via di sviluppo. Inoltre, molti formaggi sono realizzati con l'uso di additivi, emulsionanti, conservanti.
Formaggi fusi per l'allattamento al seno non è raccomandato anche: durante l'allattamento, il suo uso è trascurabile. Ma nei bambini tali alimenti può causare coliche, gonfiore o allergie, quindi è meglio astenersi dal mangiare.
Per saperne di più: https://poleznii-site.ru/pitanie/molochka/polezen-li-plavlenyy-syr.html
Se questo articolo ti è stato utile, mettere Mi piace e iscriverti al nostro canale. Non dimenticate di condividere le informazioni con i tuoi amici sui social network.