Come l'illuminazione in casa influenza l'umore di una persona

Gli scienziati da tempo che l'illuminazione ha un forte impatto sulla condizione umana. Sulla qualità, intensità, onde spettrali dipenderà l'umore e il sentimento psico-emotivo. Illuminazione nella necessità casa di prestare particolare attenzione, in quanto ciò dipenderà la salute della famiglia.

Come funziona la luce sul corpo umano

La maggior parte delle informazioni (80%) pazienti hanno ricevuto attraverso gli organi della visione. luce sbilanciato ha un effetto diretto sulla retina, irritante ha inibito o causare la reazione. Il fatto che il nostro occhio riceve dall'esterno, viene subito in mente. informazioni di Ci viene elaborata e distribuita segnali neurali in tutto il corpo. Pertanto, la luce ha un impatto non solo sugli occhi, ma anche su tutti i processi biologici che avvengono nel nostro corpo.

Impatto sulla salute generale

La maggior parte di illuminazione ha un effetto su:

· Immunità;

· Sistema nervoso;

· Apparato respiratorio;

A seconda dell'intensità di illuminazione a corpo è dominato dalla divisione simpatico o parasimpatico del sistema nervoso. Origine responsabile per l'eccitazione del secondo relax. Anche attivato da ormoni luce o, in alternativa, molti processi produttivi sono rallentati.

stato d'animo

La luce del sole o artificiale, il più vicino possibile nel suo spettro al naturale, favorisce la produzione di endorfine - "felicità ormone". È per questo che le giornate di sole si sentono il miglioramento dello stato emotivo, un aumento di forza, vitalità, buon umore.

Le persone che vivono in regioni con clima poveri, che è dominato da giornate nuvolose, sono più inclini alla depressione.

capacità di guadagno

Gli scienziati hanno condotto uno studio e ha scoperto che il numero di tipi di illuminazione nei luoghi di lavoro compromettere seriamente la capacità di lavoro delle persone. contribuisce illuminazione di qualità per una migliore concentrazione e rallenta la fatica. Mentre il poco illuminata priva letteralmente una persona di forza ed energia.

Perché è buona quando la casa è un sacco di luce naturale

Le moderne tecnologie consentono di creare accendere la lampada più vicino alla luce diurna naturale. Ma ancora non può compensare per tutte le caratteristiche della radiazione spettrale che emana dal sole. E noi, come esseri biologici, che è strettamente legato ai cicli naturali, dipende dalla luce naturale e hanno bisogno di lui.

La luce più naturale in casa, meglio è per la salute, sia fisica che mentale. Molte finestre in appartamento, è sempre un plus.

E 'stato dimostrato che le persone che soggiornano in ambienti illuminati dalla luce del sole, si sentono più confortevole e rilassante che in una stanza illuminata da una lampada, anche una qualità molto elevata.

Luminoso - non sempre utile

In piena luce, le persone sono più positivi, ottimista, sentire l'aumento di energia. Molti penseranno che il tempo è bello, pronto a spostare le montagne. Tuttavia, la luce intensa non solo può causare l'esaltazione di amplificazione, ma i sentimenti negativi e l'amplificazione. Ad esempio, una persona che è depresso può sentire peggio in una bella giornata di sole, o andando alla stanza luminose. Non per nulla negli uffici di psicologi e psicoterapeuti presta grande attenzione alle condizioni di illuminazione.

Quale è meglio utilizzare la luce in casa

Gli esperti raccomandano l'uso per l'illuminazione di appartamenti e case private luci a LED, vicino il suo spettro di luce naturale.

Programma migliore posizionamento punto e in modo che la luce viene diffusa uniformemente attraverso la stanza.

La soluzione più sicura è quella di installare l'illuminazione regolabile in modo che è possibile aggiungere o ridurre la luminosità.

L'accendino deve essere soggiorno e cucina - sono in genere della famiglia sveglio e passano la maggior parte del tempo. La camera da letto spettacoli di luce moderata favorisce il rilassamento e prima di coricarsi.

Non usare luci molto luminose in bagno - questa stanza dovrebbe anche essere associata nel cervello con il relax. Se usato in specchio del bagno vanità, e soprattutto è sempre possibile Tale infissi addizionali e li include, se necessario.

I bambini dovrebbero essere ben illuminate. Se un bambino impara, si deve garantire un flusso di luce dal lato opposto dalle mani di lavoro. Contrariamente alla credenza popolare, la tabella è meglio non mettere la finestra. luce solare intensa può irritare gli occhi.

Se la casa ha molte finestre e la finestra è spesso un bel tempo chiaro, si consiglia di ottenere un tende oscuranti. Essi sono necessari, che in qualsiasi momento è stato possibile regolare l'illuminazione nella stanza.

Se avete intenzione di riparazione e non si sa come disporre correttamente l'illuminazione, è necessario rivolgersi a esperti. Ricordate la regola importante - è meglio fare più lampade e usarli come necessario, oltre a soffrire di mancanza di luce.

Avete notato come la luce del sole e la sala vi riguardano?