Perché non riesco a dormire sul lato destro?
Un saluto a voi, miei cari lettori. un po 'di tempo già sul canale non sono nuovi articoli appare, quindi è il momento di colmare questa lacuna. Inoltre, ancora più tempo, non ho scritto niente di salute, ed è molto, molto importante.
E in questo articolo voglio parlare di sonno sano, perché in questo stato, spendiamo quasi un terzo della sua vita, ma così tanti farlo in modo non corretto. Ma questo influenza il nostro umore con voi, la salute, le prestazioni, la bellezza e la salute dell'organismo.
4 motivi per dormire su un fianco sinistro
- diminuzione dell'acidità, pirosi - a causa di caratteristiche anatomiche di una persona che si trova sul lato destro dei succhi gastrici può scorrere nell'esofago, con conseguente al mattino stiamo soffrendo di bruciore di stomaco o in bocca è molto sgradevole;
- miglioramento pancreatica - se si dorme su un fianco destro, poi la pressione mette stomaco sul pancreas inducendolo a lavorare molto peggio, ma se si trovano sul lato sinistro, quindi il problema va via;
- sollievo del cuore - circa l'80% del muscolo cardiaco è lasciato al aorta (arteria principale) ed è piegata a sinistra, in modo che quando si dorme sul lato sinistro, quindi il tuo cuore è molto più facile di pompare il sangue;
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- sollievo respiratoria - in effetti, questo paragrafo non si riferisce solo al lato sinistro. Ma se si fatica a respirare durante il sonno o russare, non c'è bisogno di dormire sulla schiena o lo stomaco, è meglio rivolgersi a un lato;
Un paio di caratteristiche che avete bisogno di sapere
In realtà, se si è persona completamente sana, si pone la scelta non è così importante per voi, perché durante il sonno la persona involontariamente può cambiare la sua posizione a 20 volte. Questi suggerimenti sono più adatti per coloro che hanno alcuni problemi di salute.
Se avete problemi con il sistema cardiovascolare, la posizione sul lato sinistro può causare dolore. In questo caso, è meglio a dormire lo stesso sul lato destro del corpo.