Collo bloccato: nervo intrappolato stessa corretto in 2 ore

Osteocondrosi non può essere eseguito. Questo può peggiorare la condizione della colonna vertebrale e la salute generale di tutto l'organismo. Per me, il problema non è più un problema. Anche se spesso utilizzato il dolore al collo, il dolore della parte bassa della schiena sull'impatto gamba. In generale, un nervo schiacciato per me è stato abbastanza comune.

Gli ultimi due anni, non soffrono di un nervo schiacciato. Piuttosto questi momenti accadono, ma mi trattano in modo rapido con loro utilizzando fitball. Questa è una grande palla come per il fitness. Non riesco a immaginare la vita senza di lui ora. Dopo le mie storie ora tutti gli amici e gli amici hanno acquistato fitball a casa. E tutto è cominciato con il fatto che molto malato di mal di schiena e zoppicante. I medici fanno antidolorifici lidocaina, ma il problema non è stato risolto.

Accidentalmente ho trovato informazioni su vibroplastike utilizzando fitball e ha iniziato a studiare questo argomento. Ho notato un sacco di video ed sottratto molti articoli sul nervo schiacciato e osteohndroz. Sono andato al più vicino negozio di articoli sportivi e ho comprato questa palla magica. Dopo il ritorno a casa, subito ha cominciato ad agire. Dopo 2 ore il dolore non è più nella parte posteriore è stato. Il giorno dopo ho chiesto la clinica di chiudere l'ospedale perché si sentiva bene.

Poi ci fu un altro incidente. La mattina in qualche modo mi sono svegliato e ho capito che il suo collo bloccato. Non poteva ottenere la sua testa a girare da un lato. Credo che molti di voi si trovano ad affrontare una situazione del genere. Ma sapevo già cosa fare e ha avvertito del suo lavoro in ritardo per un paio d'ore, si mise al lavoro.

Vediamo prima Ricordiamo da ciò che sta accadendo schiacciato. Il motivo può essere il nulla. L'ipotermia, traumi, spasmi muscolari, tumori, disturbi del metabolismo, e di altre malattie gravi. Meno motivi terribili, a mio parere - è il carico eccessivo sulla zona di schiacciamento, debolezza muscolare, cattiva postura, cattiva postura per il sonno (tra cui un materasso scomodo e cuscino), curve strette la sua testa o corpo. Queste ultime cause possono essere prevenute esercizi ogni giorno.

Voglio sottolineare che io non sono in alcun modo non chiamare solo di essere trattati in modo indipendente. Per il medico e un esame dettagliato devono essere trattati in alcun modo e conoscere controindicazioni. Dopo tutto, la ragione può essere estremamente gravi.

Il mio caso con inceppamenti e pizzicare un nervo nella colonna vertebrale non era terribile. Per qualche motivo, il medico le ha prescritto solo antidolorifici e studiare il soggetto al fine di capire come risolvere il problema, ho avuto la maggior parte. Appena tutti i video girati dai medici e in vari programmi di salute, ha detto che la cosa principale - non avviare il problema, non diventa una malattia cronica. Ringrazio il dottor Bubnovskaya e molti sono medici sconosciuti che hanno dato un resoconto dettagliato della pizzicare.

Ora torniamo al fitball. Come scegliere la giusta quantità di palle, di solito istruzioni scritte per lui. Ho comprato fitball ortopedica, non scivolare, sono tranquillo, non ha paura di cadere, ha lavorato su di esso. Beh, impegnati, depone. In primo luogo, si pone sullo stomaco e rimase con la testa svisshey. Vale a dire, il punto più in alto sulla palla dovrebbe essere poyasnyaitsa.

Quando rilassato, e rimase lì, i muscoli sono allungati troppo, colonna vertebrale si apre un po '(se così corretto dire) ed un nervo schiacciato viene rilasciato. Questo è stato detto nel corso video su vibroplastike. Ero sdraiato davanti, finché il dolore passava. Poi rotolare dolcemente verso il pavimento ai piedi, si alzò e andò alla stessa sulla palla è già sulla schiena. Ancora una volta, lay tanto nella posizione curva.

Ho aiutato io a calci le mani, creando una vibrazione debole quando inceppata collo. Era necessario che i muscoli del collo sono completamente rilassati e dischi vertebrali poco sotto l'influenza di vibrazioni come molle, allungato. Ad un certo punto, ho sentito uno scricchiolio, uno dopo l'altro. Era lo stesso suono quando il chiropratico ridurre manualmente una vertebra. Penso che tu, anche, che suona familiare.

Ha ripetuto sul retro. Cioè, si scopre alla fine che allungare i muscoli e la colonna vertebrale su entrambi i lati della palla. Anteriore e posteriore. Nel mio caso, ho sentito il risultato dopo la prima sessione. Si è disteso, forse mezz'ora su ogni lato. Ho ripetuto un paio di volte con una pausa. Solo due ore di giacitura corretti pizzicamento e la testa possono essere ruotati in entrambe le direzioni ugualmente.

Ora a volte per la prevenzione e lo faccio. Più tardi, negli articoli seguenti, ancora raccontare molte cose interessanti come fitball utili per la vita di tutti i giorni. Non dimenticare di iscriverti al nostro canale.

Se l'articolo è stato interessante, non mi pento LAIK;)

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