I medici sono invitati a letto, mettere un cuscino tra le gambe

Quante posso ricordare, come una coperta per rannicchiarsi sul un'estremità e con entrambi i piedi come se io abbraccio il bordo rotolato, e così dormivo. Ho sempre trovato molto a disagio a dormire con una coperta più piccolo di un doppio. Io non so o non ricordo di dove sono andato a l'abitudine, ma di recente scoperto il consiglio del medico di mettere un cuscino tra le gambe durante la notte. Ora ho ordinato uno speciale cuscino di forma allungata, e me, il sonno credo con un cuscino molto più comodo che con la coperta contorto.

Tra l'altro, mentre si guarda la TV, mi piace andare a letto con un cuscino sotto i piedi o tra di loro. piedi di appoggio possono essere forniti non solo al momento di coricarsi.

Per quanto ne so, gli intervistati circa il 74% delle persone, come per dormire su un fianco. Nonostante il fatto che alcuni a favore di dormire sulla schiena, voglio citare

enormi vantaggi di dormire su un fianco per le persone che soffrono di russare. Al fine di garantire un sonno profondo dalla vostra parte, ho ancora consiglierei di rimettere il cuscino per sognare non poteva rotolare sulla schiena.

Analizziamo i punti dei motivi per il quale si consigliava anche di seguire le raccomandazioni di dispositivi medici per quanto riguarda i cuscini.

Per coloro che amano dormire su un fianco, penso che è familiare a quello durante il sonno i piedi non sono tanto gli uni sugli altri, e la gamba superiore è di solito appeso o indietro o in avanti.

Nei momenti in cui le pedane su un piede nasce certa pressione su alcune zone gambe, soprattutto nella parte inferiore della gamba. Questa circolazione ostacola sangue nelle estremità inferiori. Non solo ci stanchiamo di tutta la giornata, anche di notte, e piedi non può in una situazione del genere è normale riposo. E giorno dopo giorno rafforzato pesantezza alle gambe, e anche gonfiore.

Nei momenti in cui la gamba superiore è arrotolato in avanti o viceversa, v'è un certo allungamento dei muscoli e la colonna vertebrale nella parte inferiore un po 'contorto e ci vuole la posizione non è sempre utile a lui. Ricordiamo tutti che è necessario per sedersi, fino, diritto di sollevare pesi, ma non Pensiamo al fatto che anche bisogno di dormire nella giusta posizione, al fine di evitare di sollecitazioni e pizzicato nervi della colonna vertebrale.

Le persone che ci sono problemi con la colonna vertebrale, o abbassare il mal di schienaNota subito la riduzione del dolore e un miglioramento se iniziano a riempire un cuscino tra le gambe.

A causa del cuscino piede respirare meglio e dormire meno sudoresangue circola meglio, la schiena non è tesa.

Questo consiglio utile sostanzialmente in grado di alleviare la condizione con crampi muscolari, spasmi durante periodi critici nelle donne, vene varicose e nevralgia sciatico.

Recentemente ho acquistato un insolito cuscino proprio questa forma allungata, e voglio dire che entusiasta dei sentimenti nel sogno. Ho ancora consiglio a tutti di provare. Le sarei grato per la tua opinione nei commenti;)

Se l'articolo è considerato utile, non dispiace come;)

Ci sono controindicazioni, necessario consultare uno specialista.

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