I medici circa i benefici di grasso, soprattutto per gli anziani

Ci sono molti uomini intelligenti, soprattutto tra i nutrizionisti che vietano l'uso di strutto. Io così voglio un linguaggio forte... mi ricordo in un'intervista con notiziari longevità. Quindi, ha sottolineato il fatto che mangiare pancetta ogni giorno, per lo più salato. Te lo dico io cosa è bene e uno strato di grasso è considerata libera dalla chimica.

Hai chiesto i tuoi amici vecchi se stessi, in cui dieta ha un grasso e chi non lo usa in qualsiasi numero di o molto rare. Ho intervistato e anche dalle preferenze di osservazione personali dei nostri anziani a concludere che all'infinito fastidioso, mai si ammalano anziani ricordano di grasso raramente. Ma c'è un popolo vecchio attive nel nostro paese, un gruppo di nonne con una coppia di nonni che hanno mostrato nel corso dell'anno passato sulla televisione locale, un esempio che in questa epoca di fare nordic walking al giorno in qualsiasi tempo. Tutti mi dicevano che l'amore pancetta!

Facciamo essenzialmente e solo i fatti. Gli ucraini, che hanno il grasso - il piatto nazionale, non c'è grasso, in contrasto con gli americani. Nutrizionisti, solo la mia opinione, da lungo tempo estinti, come i mammut. Ora lo stato del attualmente assegnato a tutti quanti solo per i soldi, in particolare coloro che sono lontani dalla medicina e non può sapere come il grasso e altri alimenti influenzano il corpo, e in modo particolare nella misura in cui sono necessari l'uomo.

I medici, al contrario, si raccomanda almeno 1-2 medie fette al giorno per mangiare necessariamente, soprattutto gli anziani. Salo ha effetti benefici sulla elasticità dei vasi sanguigni.

Grasso contiene le più importanti:

- la vitamina D rafforza il tessuto osseo, sposobsluet migliore assorbimento di calcio e fosforo, coinvolti nello sviluppo di un certo numero di ormoni.

- colina coinvolti nella regolazione dei livelli di insulina, proteggere il fegato, ma la funzione principale - è il mantenimento del cervello e migliorare la memoria.

- grassi - ci danno energia, saturando e anche la protezione contro l'eccesso di cibo.

- Contiene colesterolo prezioso, Omega 3 e 6 e acido carbossilico.

- Lista Grande proteine ​​e vitamineA, D, E, PP, C, B, minerali: K, P, Na, Mg, Ca, Zn, Fe, Cu, Mn, Se.

Come scegliere il grasso destra, che è spesso utile?

Gli esperti chiamati lo strato di grasso utile più di circa 2,5 cm dalla cute. E 'in questo strato non si accumula alcun chimica. Quindi mangiare grassi pulito e sano e rimanere in buona salute, e vecchi e giovani!

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