Benefici e rischi di cachi per il corpo

Pochi possono dire che non lo fa come cachi - frutta con gusto straordinario, gentile e dolce. Ma, non solo il gusto di esso è famosa, ma anche il fatto che solo il 2-3 frutti in grado di soddisfare la più grave carestia.

Persimmon - un vero e proprio magazzino di vitamine e sostanze nutritive, quali:

• magnesio;
• potassio;
• carotene;
• calcio;
• ferro;
• tannini e acidi organici.

Secondo dei contenuti necessari dal corpo di sostanze antiossidanti cachi supera, ad esempio, è noto tutte le uve, ma è meno prodotto calorico. Pertanto, per coloro che vogliono perdere peso, nutrizionisti consigliano di mangiare un cachi, per saturare il corpo con vitamine, e la figura allo stesso tempo non soffrire.

In generale, contare tutti i nutrienti nel cachi, ed i loro effetti sul corpo, è molto difficile. E che cosa è l'uso del frutto?

• Vitamine A, F, C - sono necessarie per l'elasticità dei vasi sanguigni.
• Pectine, dando cachi astringenza, influenzano attivamente la microflora intestinale.
• Il ferro è utile per l'anemia, in modo che il frutto è raccomandato per le donne in gravidanza.

Ma non è tutti i vantaggi di cachi. I frutti di questo frutto hanno un effetto tonico, aumenta la capacità di lavoro. Allo stesso tempo, calma il sistema nervoso, nutre e rafforza il cuore, grazie all'elevato contenuto di zuccheri. Allo stesso tempo, non aumenta i livelli di glucosio nel sangue, in contrasto con l'uso di zucchero raffinato. Con un deficit di iodio organico, così necessarie alla tiroide dovrebbe mangiare polpa di frutta matura tutta la stagione, ogni giorno.

Non è un segreto che durante il ricevimento di diuretici, potassio dilavati dal corpo. Per riempire le sue riserve, i medici prescrivono assunzione di farmaci. Ma non dobbiamo dimenticare che l'eccesso di prodotti farmaceutici porta alla distruzione del corpo, e che questo Evitare, abbastanza per includere nel cibo cachi, sostituendolo nella stagione frutta come albicocche, mele.

I nutrizionisti sono giunti alla conclusione che, al fine di cachi perdere peso è un prodotto prezioso che aiuta a sbarazzarsi dei chili in eccesso senza compromettere la salute e con grande efficienza. Per esempio, molti sono felici di utilizzare i giorni di digiuno, quando sostituisce cachi colazione, il pranzo e la cena. Così, un giorno alla settimana viene utilizzato esclusivamente cachi, e gli altri giorni si consiglia di mangiare cibi che sono a basso contenuto di grassi. Questa dieta è consigliato a tutti coloro che non possono sopportare a lungo limitazione dell'assunzione di cibo. Aiuta il corpo a liberarsi dei liquidi in eccesso, tossine. Una dieta basata sulla ricezione dei cachi non solo portare ad un peso normale, ma anche ringiovanire tutto il corpo, che senza dubbio influenzare la pelle, i capelli.

Parlando dei pericoli, vale la pena ricordare l'intolleranza individuale del prodotto. composizione ricca di sostanze nutritive, per qualcuno può non essere accettabile. E ancora una cosa: chi soffre di stitichezza, di mangiare cachi devono essere trattati con cautela, a causa della capacità di fissare la sedia.

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