Uva spina: proprietà utili e controindicazioni

delicatezza gustoso e sano chiamato "uva spina" ama adulti e bambini. Questa bacca è conosciuta in Russia fin dai tempi antichi. La sua appositamente coltivato e consegnato al tavolo reale, e marmellata di frutta giri veramente "reale". Qual è il vantaggio e danno di uva spina per il corpo umano? Indaghiamo.

descrizione

La cultura è un arbusto - sopravvissuto. Crescere e frutta orso si può fino a 40 anni. Cespugli sono bassi (metri non più di un anno e mezzo). I rami sono lisce, e sono fittamente costellate di punte.

In proprietà benefiche delle bacche di gusto e ricorda un po 'di uva, a volte si chiama - uve del nord.

Abbondantemente uva spina fruttificazione inizia qualche anno dopo la piantagione.

Arbusto samoplodnye non ha bisogno di impollinazione. Ma se i prossimi cespugli che crescono - parenti, tutto il raccolto sarà abbondante.

Conservabilità e trasportabilità di bacche è eccellente. Essi possono cogliere acerba e trasportati su lunghe distanze, i frutti maturano già modulo strappato.

Sfortunatamente, buona resistenza alle malattie Gooseberry non vantare può. Soprattutto supera muffa.

Inverno robustezza vuole anche il migliore. Ma la dieta e proprietà utili semplicemente eccellente.

La composizione e il contenuto calorico di uva spina

Bacche di uva spina - si tratta di un magazzino di vitamine e minerali. I frutti di colore scuro in abbondanza là vitamine C, D, A. Conteneva acido ivi folico e altre vitamine importanti del gruppo B.

Gli oligoelementi presenti in spina calcio e potassio, manganese e sodio, ferro, iodio, zinco, rame, cobalto e fosforo.

Prezioso per la pectina corpo umano, tannino, acido malico, acido citrico, serotonina e flavonoidi sono presenti nei frutti di questa pianta anche.

100 gr di questa gustosa e sani bacche contiene 44 kcal.

La spina è utile per l'organismo

Gli effetti benefici della frutta sul corpo, senza dubbio.

Vantaggi uva spina per il corpo umano è costituito dai seguenti proprietà:

• Si rafforza il cuore e vasi sanguigni.
• inibisce significativamente lo sviluppo della sclerosi multipla, migliora la memoria e l'attenzione possibile.
• varietà scuro viene rimosso dal corpo di sostanze nocive.
• bacche mature di ogni possibile inibire la crescita dei tumori.
• Ipertensione uva spina abbassa la pressione sanguigna.
• Si riduce il livello di colesterolo "dannoso".
• L'effetto diuretico del frutto un effetto benefico sulla funzione renale.
• Bile e lassativi opportunità uva spina rendono utile per il fegato, intestino, vescica.
• Goosebumps arresta il processo di spurgo.
• Allevia processi infiammatori nel corpo, accelera il processo di guarigione in varie malattie.
• Rafforza le proprietà protettive dell'organismo.
• Elimina la stitichezza, regola la digestione.
• Recuperare dopo un intenso esercizio fisico, o la malattia.
• Rapidamente allevia la stanchezza, tonifica il corpo e gli dà l'energia e vivacità.
• Accelera il metabolismo, favorisce la perdita di peso.

! importante elimina Berry depressione e cattivo umore, grazie alla presenza in esso di ormone della gioia - di serotonina.

Vantaggi per le donne

L'uso di uva spina sulla salute delle donne è anche fuor di dubbio. Il frutto è molto utile nel ciclo mestruale nelle donne. consumo regolare di frutta regolare le mestruazioni, si tradurrà in regime di scarico profusa allo stesso tempo. La presenza degli acini di una grande quantità di acido ascorbico aumentare l'emoglobina, che spesso cade durante mestruazioni nelle donne. Soprattutto, quali delle sue capacità è importante durante la menopausa.

sbalzi d'umore frequenti nei giorni critici, irritabilità e nervosismo possono anche essere eliminati rapidamente con una cultura della vitamina.

Vantaggi per gravidanza e allattamento

Vitamine uva spina lo rendono semplicemente indispensabile per le future mamme. nutrienti cultura per saturare il corpo e la gestante e il feto con tutte le vitamine necessarie e oligoelementi. Berry è un ottimo prevenzione dei difetti di nascita.

proprietà diuretiche di spina durante la gravidanza sarà anche molto utile. Egli rimuoverà il gonfiore eccesso, che colpisce quasi tutte le future mamme in gravidanza avanzata una posizione interessante.

uva spina fresca aiuta a far fronte con tossiemia della gravidanza e eliminare la costipazione, che sono anche suscettibili di donna incinta.

è anche necessario Gooseberry madri che allattano. Esso aumenterà il contenuto di grassi del latte e le sue proprietà benefiche.

Attenzione! Se l'allattamento dovrebbe mangiare frutti di bosco con moderazione, in modo che il bambino non ha sviluppare una reazione allergica.

Vantaggi per gli uomini

Il valore di frutta per il corpo maschio è grande. Cultura riduce il rischio di ictus che colpisce gli uomini. Quando si fa sport il frutto è il tono eccellente e permettono di recuperare in modo efficace dopo gli sforzi fisici pesanti.

uva spina regolano l'equilibrio ormonale nel corpo, migliorare la circolazione del sangue, che è importante per la potenza maschile. la circolazione del sangue attivo è un ottimo prevenzione della prostatite.

Benefici per i bambini

I bambini solo bisogno di mangiare regolarmente uva spina. bambino in crescita richiede un incremento dosi di vitamine e minerali. I costi energetici sono anche ricchi di bambino. bacca prezioso saturare il corpo del bambino, con tutti i nutrienti necessari, dare al bambino la forza e l'energia per aumentare le difese dell'organismo (che è molto importante per i bambini malati di frequente).

Uva spina con la perdita di peso

I frutti di questa cultura hanno la capacità di abbattere il grasso, in modo che siano inclusi nel menu delle signore che vogliono perdere peso. Gooseberry rimuovere efficacemente i rifiuti e purificare il corpo. A basso contenuto calorico e l'abbondanza di vitamine rendono indispensabile nella nutrizione dietetica.

proprietà utili di foglie di uva spina

Foglie della pianta hanno le stesse proprietà benefiche come frutto. Hanno un sacco di vitamine, flavonoidi, tannini. Bere tè o un decotto di foglie della cultura - è un ottimo prevenzione di anemia, malattie cardiache e dei vasi sanguigni. Si consiglia un decotto di foglie della pianta da utilizzare anche per la tubercolosi.

! importante Controindicazioni uva spina foglie sono molto gravi. Un decotto di foglie è severamente vietato prendere prima e dopo l'intervento chirurgico, a causa del rischio di sanguinamento.

Proprietà medicinali di uva spina

Berry utile per molte malattie: fegato, reni, cistifellea, cuore, vasi sanguigni, l'obesità. Uva spina a esigenze di diabete. Esso contiene un sacco di cromo, ovvero stimola la produzione di cromo di insulina dal pancreas e riduce il livello di zucchero nel corpo.

tintura

I frutti sono estremamente utili non solo fresco, ma anche in secca. Da loro si può preparare una tintura. A questo scopo, 200 g di frutta secca versare 500 ml di acqua bollente e lasciato fermentare per diverse ore. E 'meglio preparare questa infusione in un thermos.

decotto

Per il brodo come ingredienti possono essere utilizzati e bacche secche, foglie e cultura. Essi dovrebbero essere portati ad ebollizione in un bagno d'acqua, o semplicemente far bollire a fuoco basso.

tè

Nessun tè meno utile e fragrante dai frutta secca, o foglie di uva spina. Possono godere le lunghe serate invernali.

Maschere per il viso di uva spina

La cultura è anche molto popolare in cosmetologia. bacche non mature di uva spina pelle in modo efficace sbiancare, lentiggini e macchie di età rimuovere. Per fare questo, è sufficiente ridurli in pasta di legno, e molti giorno un per pulire il viso.

Il frutto maturo ha ottime proprietà idratanti. Pappa di essi deve essere applicato sul viso e lasciare per 30 minuti, quindi risciacquare con acqua.

Ma le bacche di pre-congelati e scongelati perfettamente a far fronte con i cerchi scuri sotto gli occhi.

Che cosa si può fare di uva spina

Frutti non sono utili solo in forma fresca, ma anche in secca o trasformati. Di loro si può cuocere la marmellata, marmellata, composta di frutta. Tutti questi piatti non sono solo deliziosi, ma anche molto utile.

marmellata di uva spina

Questa è forse la delicatezza più popolare, era di nuovo pronta ai vecchi tempi, quando i palazzi del re. La popolarità di questo piatto è associato non solo con la sua eccellente gusto, ma anche con le sue proprietà utili. Esso contiene inoltre vitamine e minerali essenziali.

Come preparare marmellata di uva spina si può vedere nel video:

Composta di uva spina

Molti dei nostri lettori si chiedono: è possibile congelare uva spina? La risposta a questo è chiaro: non solo possibile ma anche necessaria. Nel freddo inverno, si sarà in grado di uscire dal freezer e godere di una sana e gustosa bacca estate. Composta di frutta è estremamente utile. In estate può essere cucinato dalla frutta fresca, e in inverno - da congelato.

Come scegliere un uva spina

Per selezionare il maturo mercato e deliziosi uva spina, è necessario prestare attenzione al suo aspetto. Berry dovrebbe essere moderatamente morbida, ma secco (bacca bagnato - segno di surmaturazione e putrefazione). Meglio acquistare le bacche dalle "code", sono meglio conservati e contengono più sostanze nutritive.

Raccolta e conservazione di uva spina

Frutta matura di solito a fine giugno - inizio luglio. Per sapere esattamente quando uva spina raccogliere, dovrebbe concentrarsi sulla morbidezza e dolcezza dei frutti di bosco. Harvest è difficile, in vista dei cespugli spinosi, si consiglia di farlo con i guanti. Ma ci sono molte nuove varietà di culture che non hanno alcun spine. bacche Conservare raccolti in un luogo buio e fresco. tempo di conservazione ottimale - 2 settimane nel frutto frigorifero può essere conservato per un massimo di 1,5 mesi.

Harm e controindicazioni uva spina

Controindicazioni per l'uso di foglie della pianta che abbiamo già descritto in precedenza. Da mangiare bacche anche è quello di dare alle persone che hanno una storia di ulcera peptica è presente, o altre malattie intestinali o allo stomaco, soprattutto nella fase acuta.

conclusione

Delizioso e uva spina dolci - non è semplicemente eccellente delicatezza, ma anche un vero e proprio magazzino di vitamine. Mangia dovrebbe essere tutto dal piccolo al grande, la sua buona per il corpo umano è enorme. Berry sarà qualitativamente e rapidamente perdere peso, senza stanchezza, così come migliorare le funzioni di protezione del corpo.

Per saperne di più: https://poleznii-site.ru/pitanie/yagody/kryzhovnik-poleznye-svoystva-i-protivopokazaniya.html