Olio di girasole: i benefici ei rischi, la cui composizione è meglio

Olio vegetale è uno dei prodotti richiesti in cucina ogni casalinga. Soprattutto girasole rivendicato arricchito con proprietà utili. Tuttavia, molte persone non sanno che può essere utilizzato non solo per cucinare, ma è anche utile come cosmetico e terapeutici. Prima di tentare di usare questo ingrediente, è necessario soddisfare in ordine, quali sono i benefici ei rischi di olio di girasole per la salute umana.

Ciò che rende l'olio di girasole

Prodotto da semi di girasole. Per fare questo, essi vengono puliti dalla buccia, schiacciati, arrosto e spremere. Derivato da semi oleosi si deposita. Nella produzione di varietà di olio preferite.

La composizione chimica di olio di girasole

Il petrolio è noto per le sue proprietà curative grazie alla sua composizione di elementi utili:

• grassi vegetali; Secondo gli esperti, questi grassi sono molto più facili da digerire rispetto agli animali;
• acidi grassi - linoleico, stearico, arachidico, oleico, palmitico, beenico, che beneficamente influenzare ai tessuti e cellule di build, così come beneficio nel migliorare il funzionamento del sistema nervoso e cardiovascolare sistemi;
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• alfa-tocoferolo (vitamina E) - un importante antiossidante che rallenta il processo di invecchiamento naturale e la protezione contro la formazione di cellule tumorali.

Anche nei fosforo e steroli contenuti.

Vale la pena notare che è in olio di girasole contiene una grande concentrazione di tocoferolo rispetto ad altri oli vegetali. Da questo componente oliva anche inferiore, che è posizionato per essere le proprietà terapeutiche arricchite più utili ed importanti.

! importante In olio di semi di girasole tocoferolo contenuta 12 volte più di qualsiasi altro vegetale.

L'olio di girasole utile

L'uso di olio di semi di girasole per il corpo umano:

• Usato come agente profilattico contro le malattie della pelle.
• Utile nelle malattie delle vie respiratorie.
• È stato a lungo utilizzato nel trattamento di rachitismo nei bambini.
• Si rafforza il sistema immunitario.
• Si riduce la probabilità di sviluppare il cancro.
• Se usato correttamente, permette di cancellare il corpo di colesterolo in eccesso.
• Migliora le funzioni cerebrali.
• Si normalizza il sistema cardiovascolare.

In olio di girasole raffinato deodorizzato benefici per la salute umana non è così grande. Ciò è dovuto al fatto che subisce un processo a più stadi, in cui le vitamine e proprietà utili scompaiono. Con l'uso regolare può anche causare danni.

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