Maiale: benefici e danni al corpo

Carne di maiale - una diffusa prodotto benefici ei rischi della carne di maiale studiati da scienziati e il pubblico. Opinioni su l'inserimento nella dieta di carne a parte. Oltre alle proprietà utili, carne di maiale ha una serie di controindicazioni e gli effetti collaterali.

La composizione chimica della carne di maiale

L'uso di carne di maiale per la salute causato dalla composizione chimica della carne:

• Il prodotto include vitamine utili: B1, D, E, PP, B2, B6, B9, B4, A.
• Dei macronutrienti calcio secernono, zolfo, sodio, potassio, fosforo, magnesio, cloro.
• Degli oligoelementi fluoro, nichel, rame, ferro, iodio, zinco, manganese, molibdeno, cobalto, stagno.

Quante calorie nella carne di maiale

100 g di prodotto grezzo deve 141 kcal, 19,5 g di proteine, 7,2 g di grassi, 1,5 g di cenere, e 72,5 g di acqua. I carboidrati nel prodotto non contiene.

piatti Calorie dipende dal metodo di preparazione e ingredienti aggiuntivi.

Quanto utile di maiale

Carne di maiale ha un effetto positivo sulla digestione perché contiene vitamine, prevenire lo sviluppo della colite, diarrea, stitichezza, atonia intestinale. L'uso di carne di maiale è cotto in una digestione facile e veloce. Inoltre il prodotto è utilizzato come prevenzione di gastrite, per ridurre l'acidità nello stomaco.

Abbassare i livelli di colesterolo riduce la probabilità di malattie cardiovascolari. Amino acidi nella composizione di maiale riduce l'infiammazione, agiscono come antiossidanti.

La carne di maiale è utile in caso di violazione del sistema nervoso centrale. Un effetto positivo sul sonno, migliora l'umore, ridurre l'impatto dello stress, il rischio di depressione. L'uso di maiale bollito è quello di preservare la tiamina e vitamine, stimola le cellule nervose.

Vitamine e oligoelementi contenuti nelle carni suine, migliorare il sistema immunitario, l'eccitazione di organismo. Particolarmente importante includere nella dieta di carne di maiale in autunno e in inverno, quando la salute dei più esposti alle influenze negative dell'ambiente. Salo ha un effetto ringiovanente, il recupero del corpo dopo il freddo aiuta nella lotta contro l'influenza e altre malattie delle vie respiratorie superiori. Essa contribuisce a rafforzare i follicoli lamina ungueale e asciugacapelli.

beneficio di maiale per gli uomini è la capacità di migliorare la potenza di carne. Il contenuto di zinco contribuisce alla produzione di testosterone, manutenzione di sessuale degli uomini sanitario prevenzione delle malattie della prostata e la sterilità.

! importante Prima di entrare il maiale nella dieta, in particolare nel trattamento e nella prevenzione delle malattie, si consiglia di consultare un medico.

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