Kumquat: proprietà e controindicazioni utili

Benefici e danni kumquat per l'individuo umano in ogni caso. L'aggiunta di preziose frutta esotica per la vostra dieta, è necessario prendere in considerazione non solo la composizione unica di vitamina cibo insolito, ma anche il generale lo stato di salute, la presenza di malattie croniche, reazioni allergiche e altre anomalie dello stato di salute, in modo da non causare danni alla corpo.

Che tipo di frutta

Kumquat, in "arancio dorato" giapponese - una specie di agrumi, viene dalla Cina. Evergreen con fragrante frutta arancione luminosa di piccola taglia è diventato popolare in Europa a causa del suo sapore e le proprietà benefiche.

Kinkala (secondo nome kumquat) - un frutto unico, con un ricco contenuto di vitamina.

La composizione chimica e potere calorifico dei kumquat

Una varietà di vitamine nel kumquat esotici merita particolare attenzione: oltre ad A, acido ascorbico (C), tocoferolo (E), che contiene tutto il gruppo di vitamine: tiamina, riboflavina, piridossina, folico L'acido.

Omega-3, 6 e 9 acidi grassi come parte di fare kumquat utile per normalizzare l'attività cerebrale. Gli oli essenziali con la buccia Kinkala tendono ad influenzare positivamente lo stato emotivo, calmare i nervi.

Potassio, ferro, magnesio, fosforo, zinco, calcio, manganese, che è saturo con kumquat - un insieme di elementi utili necessaria per il funzionamento degli organi interni e corpo nel suo complesso.

Calorico kumquat fresche 100 grammi di prodotto era 71.4 kcal, nella frutta a scatti contiene 285 calorie, in frutta candita - 250 kcal. Questa struttura consente l'utilizzo di kumquat in un alimento dietetico.

Quanto utile kumquat

benefici kumquat per la salute umana è determinata dalla sua composizione e l'impatto positivo sul funzionamento di organi e sistemi interni.

L'uso di kumquat fresco per gli esseri umani:

• attiva le proprietà protettive dell'organismo;
• Si crea una barriera alla penetrazione di infezioni e infiammazioni;
• abbassa il colesterolo;
• Impedisce lo sviluppo di alterazioni sclerotiche;
• rinforza capelli e unghie, migliora la condizione della pelle;
• allevia dolori articolari;
• allevia la depressione, migliora l'umore;
• Migliora la concentrazione e attenzione;
• Aiuta a mantenere un peso sano, senza danno al corpo.

Kumquat riconosciuto come un prodotto dietetico, in quanto beneficia le persone affette da varie fasi di obesità. Tale utile delicatezza forma e coloro che segue semplicemente la forma del corpo e peso.

Kumquat si raccomanda di includere nella dieta di persone il cui modo di vita è associato con attività vigorosa, emotivo e l'esercizio fisico, non senza effetti gravi sulla salute. proprietà utili aiutano a mantenere la vitalità è normale, per far fronte allo stress nervoso o psicologico.

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