Frutto della passione: i benefici ei rischi della frutta

Con lo sviluppo di collegamenti di trasporto hanno l'opportunità di portare i paesi europei una varietà di frutti esotici africani e sudamericani piante. Uno di loro - frutto della passione, in una scienza chiamata Passiflora commestibile, Granadilla e frutto della passione. Vantaggi e danno frutto della passione determinati dalla composizione chimica della polpa dei frutti, dalla presenza di sostanze biologicamente attive con proprietà utili, minerali e fibra alimentare.

Assomiglia e dove cresce frutto della passione

Al giorno d'oggi, frutto della passione, che è considerato il luogo di nascita del continente sudamericano, intensamente coltivata in Israele, Macaronesia, in Nuova Zelanda e le Hawaii. Potete trovare piantagione di frutto della passione nelle Galapagos e Sri Lanka.

Si tratta di un grande sempreverde vite che cresce in condizioni tropicali, ha un bellissimo fiore tre centimetri e foglie arricciate verde scuro con bordi seghettati.

Benefici ei rischi della passione per il corpo umano sono considerati rispetto al suo frutto - globulare o frutto oblungo, a seconda del tipo avente un'ampia gamma di colori, da chiaro a giallo viola scuro.

Maturo frutto della passione ha un nucleo leggermente morbido, buccia leggermente rugosa (eventualmente con piccole crepe), di piccola dimensione. La presenza di succo rende utile pesante frutta.

Attenzione! frutta Luce - la prova della loro stantio, di essiccazione.

Frutto della passione buccia in densa e spessa, mantiene saldamente l'odore interno. Bene in esso c'è poco, la sua proprietà botanico - la protezione della polpa per preservare la vitalità dei semi.

Alcune specie di scorza di frutto della passione è considerato tossico, non idonei al cibo che può causare danni al corpo. Tuttavia, un bel paio di specie utili.

La composizione e il contenuto calorico di frutto della passione

La polpa di frutto della passione - una vera e propria fonte di salute. Esso contiene una grande quantità di sostanze nutritive:

• minerali;
• vitamine;
• fibra alimentare;
• fruttosio.

minerali utili sono sia micro e macro-elementi.

! importante Alimentazione 3-4 frutto della passione un giorno, una persona costituisce il 36% della domanda di vitamina C, 42% - fibra alimentare, 10% - in ferro, niacina, vitamine del gruppo B, fosforo.

Frutto della passione non è chiamato a basso contenuto calorico. 100 g contiene 68 calorie, il che rende una fonte vera e propria di energia per le persone con stili di vita attivi.

Isolato in frutto della passione succo di serotonina - una sostanza che rafforza il potere dello spirito, che regola l'umore, mitigare gli effetti dello stress. Ciò è particolarmente utile funzione quando lo stress fisico e mentale, con un cambiamento delle condizioni di vita.

Per saperne di più: https://poleznii-site.ru/pitanie/frukty/marakuyya-polza-i-vred-frukta.html

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