Il cuore di bue utile e come cucinare

cuore di bue - un sottoprodotto, ricco di vitamine e microelementi. Aiuta a mantenere l'equilibrio di queste sostanze nel corpo umano. beneficio carne cuore ratio e danno carne bovina dipende dalla qualità e la frequenza di utilizzo.

La composizione chimica del cuore di manzo

Il prodotto contiene vitamine A, B1, B2, B5, B6, B9, B12, C, N. Contiene anche tali minerali utili come:

• magnesio;
• potassio;
• zinco;
• fosforo;
• sodio e calcio.

Valore nutrizionale e contenuto calorico di cuore di manzo

contenuto calorico di cuore di manzo è di 100 grammi è di 96 kcal. Questa proprietà rende sottoprodotto utile nelle diete. Valore nutrizionale:

• 16 g di proteine;
• 3,5 grammi di grassi;
• 2 g di carboidrati.

L'uso di cuore di manzo

proprietà utili del prodotto se consumato regolarmente portare ad effetti positivi:

• Rafforzare il sistema cardiovascolare. Lo zinco è presente nelle contribuisce composizione a rafforzare il muscolo cardiaco e dei vasi sanguigni pareti. A Proprietà magnesio normalizzare il battito cardiaco.
• Regolamento di equilibrio minerale
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  . Grazie alle proprietà di minerali micro e macroelementi aggregato contenuta nel le frattaglie, il corpo è in grado di recuperare dalla malattia per un tempo più breve. Supporti equilibrio di minerali.
• alti livelli di stress. Le proprietà delle vitamine del gruppo B aiutano la persona meglio affrontare lo stress psicologico e prevenire la sindrome da stanchezza cronica.
• aspetto sano. proprietà complesse vitamine e minerali benefiche rinforza le unghie e capelli. Migliorare l'aspetto della pelle e carnagione.

• Il recupero e la crescita muscolare. Dal momento che il prodotto è ricco di proteine ​​- mangiare in maniera regolare aiuta i muscoli a crescere e recuperare da eventuali danni.
• Miglioramento del sangue. Proprietà ferro e aumentare la quantità di emoglobina portati da ossigeno.
• buona immunità. Vitamine C e B6 in combinazione con cromo migliorano tessuto rigenerative. Immunità diventa più stabile - il corpo umano è meglio in grado di resistere alle infezioni e virus. accelera anche la guarigione di abrasioni e tagli.
• migliorare la digestione. Esso contiene minerali utili, normalizzare l'equilibrio acido-base nel corpo umano e accelerare il metabolismo. Sottoprodotto facilita consentendo l'apparato digerente. Aiuta efficacemente combattere disturbi intestinali che possono svilupparsi a seguito di danni da carenza di vitamina.

Vedi anche:proprietà utili di char

! importante 100 g di cuore di manzo è necessario per 140 mg di colesterolo, in modo che non può essere abusato - causerà danni.

E 'utile se il cuore di manzo, mentre la perdita di peso

Alimentare a base di cuore di bue, è adatto per una dieta, perché il nizkokalorien prodotto. contenuto proteico significativo aiuta a ridurre il peso, senza riduzione della massa muscolare. Eliminato unico grasso. Le sostanze contenute nel cuore di bue, grazie alle sue proprietà beneficeranno nel processo di perdita di peso per le donne e per gli uomini.

cuore di bue in cucina

Per saperne di più: https://poleznii-site.ru/pitanie/myaso-i-ryba/chem-polezno-govyazhe-serdtse-i-kak-ego-prigotovit.html

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