Ravanello nero: proprietà utili e recensioni controindicazioni
Benefici e rischi di ravanello nero - una questione importante per coloro che amano le verdure semplici dal giardino. Incontra il ravanello può essere in qualsiasi negozio, è accessibile a tutti, in grado di capire solo le sue caratteristiche e peculiarità.
La composizione chimica e potere calorifico di ravanello nero
Per valutare i benefici ei rischi della salute ravanello nero, è necessario avere familiarità con la composizione di questo ortaggio. Contiene:
- cellulosa e amido;
- cenere;
- mono- e disaccaridi;
- acidi organici;
- beta-carotene;
- vitamine K, C e PP;
- oli essenziali;
- vitamina E;
- glucosidi;
- vitamine del gruppo B;
- ferro, potassio e fosforo;
- magnesio, sodio e calcio.
contenuto calorico di verdure è molto piccola - solo 36 calorie per 100 g polpa.
Il ravanello nero è utile per l'organismo
Vegetale ha proprietà estremamente utili per il corpo:
- Aiuta a sconfiggere rapidamente il freddo e sbarazzarsi della tosse;
- combatte batteri e virus e riduce l'infiammazione;
- è un buon diuretico e colagogo può sciogliere piccoli calcoli nella cistifellea, reni o condotti, riduce il gonfiore;
- regola l'intestino;
- abbassa il colesterolo, rifiuti rimuove, rinforza i vasi sanguigni e facilita il lavoro del fegato;
- Aiuta con malattie croniche delle articolazioni;
- ha effetti benefici sulla funzione tiroidea e allinea gli ormoni.
Apprezzare i benefici di ravanello nero per il cuore - rafforza i vasi sanguigni e previene la formazione di patologie cardiache.
L'uso di ravanello nero per gli uomini
Casa uso ravanello per il corpo degli uomini è che ortaggio supporta il sistema genito-urinario e protegge la prostata dalla comparsa di tumori. Inoltre, il ravanello nero è utile per la salute degli uomini perché aiuta a prevenire gli attacchi di cuore e ictus precoce.
L'uso di ravanello nero per le donne
Il ravanello bel sesso aiuta con disfunzioni ginecologiche. Le sue proprietà aiutano ad allineare il ciclo, ridurre il dolore durante le mestruazioni. Mangiare un vegetale è utile in cistiti e altri disturbi genito-urinario.
È possibile per ravanello gravidanza e in allattamento
Durante il periodo di gestazione del bambino non può mangiare un vegetale. Componenti nella sua circolazione sanguigna aumento composizione, che possono nuocere come il precoce e la fine delle fasi.
L'attenzione dovrebbe essere osservato, e durante l'allattamento. Il prodotto è in dieta della madre è meglio introdurre un paio di mesi dopo la nascita e in quantità molto piccole. Da un eccesso di vegetali è dannoso - causerà coliche nei neonati.
Nero bambino ravanello
Per la prima offerta volta che un bambino di verdure utile può non prima di 3 anni sia, altrimenti causare danni. radice acuta irrita la mucosa dello stomaco e degli intestini, ei bambini semplicemente non sono in grado di digerire correttamente.
Dopo 3 anni siamo in grado di offrire nera tosse ravanello per i bambini - con l'aggiunta di miele. Meglio iniziare con qualche goccia di succo di frutta, nel corso del tempo, una parte può essere aumentata a 1 cucchiaio di grandi dimensioni.
! importante Dal momento che in determinate malattie vegetali è dannoso ed è severamente controindicato, prima della sua introduzione alla dieta dei bambini devono ottenere il permesso da un pediatra.
Fa ravanello nero è utile per la perdita di peso
In dieta vegetale nella dieta può portare grandi benefici. Calorie è abbastanza piccola, quindi non figura danno non causa. In questo caso, muffole vegetali appetito e migliora la motilità intestinale e, di conseguenza, aiuta a sbarazzarsi di peso in eccesso.
Tuttavia consumato verdura in grandi quantità non può, perché le sue proprietà possono danneggiare lo stomaco.
L'uso di succo di rafano nero
succo Popolare di ravanello. Esso contiene una serie completa di vitamine e minerali presenti nelle verdure, e ha una massa di proprietà utili.
La bevanda viene spesso utilizzato per:
- trattamento della tosse, bronchite, malattie polmonari - particolarmente evidenti benefici del succo di rafano nero con miele;
- eliminazione di infiammazione;
- rafforzare i vasi sanguigni e migliorare la digestione.
Vedi anche:Ciò che è utile pepe bulgaro, proprietà
La bevanda ha proprietà antisettiche e cicatrizzanti, ha un'azione espettorante e un antipiretico.
Per saperne di più: https://poleznii-site.ru/pitanie/ovoschi/chernaya-redka-poleznye-svoystva-i-protivopokazaniya-otzyvy.html
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