Carota coreano: beneficio o danno, come cucinare

Negli ultimi anni, soprattutto in previsione delle vacanze, i benefici ei rischi di carote in coreano diventa un oggetto di discussione non solo i nutrizionisti, ma anche gente comune. Si ritiene che questo tipo di insalata in Russia ha imparato dagli immigrati dalla Corea del Nord non molto tempo fa - da qualche parte a metà del secolo scorso. E 'giusto dire che la marinata "nativo" preparato da altre verdure, che in Russia non era semplice, ma esperti coreani hanno trovato un'alternativa, la loro sostituzione con le carote. Ad essere sopravvissuto alcune delle caratteristiche tecnologiche di verdure in salamoia, come la classica ricetta in sé non è.

Composizione di carote in coreano

In cucina coreana sono ampiamente utilizzati vari marinate e spezie, per cui il cibo è particolarmente gustosa. La composizione degli ingredienti di carote in coreano normalmente varia in base alla preferenze di gusto di chi lo prepara. Alcuni non piace troppo salato, e qualcuno come un bruciore. Esso utilizza condimenti, sano, grazie alle sue proprietà antibatteriche. Ma ci sono alcuni componenti di base rimangono invariati. Così, per esempio, non è possibile cucinare le carote in coreano senza alcuni prodotti, vale a dire:

• olio vegetale, sono sufficienti per mostrare la maggioranza delle spezie;
• aceto;
• coriandolo;
• pepe nero e piccante, Rosso;
• aglio secco;
• zucchero e sale.

Questo elenco è completato con noce moscata preconfezionato, basilico secco, zenzero, curcuma e semi di sesamo.

carote Calorie in coreano

Le proprietà benefiche delle verdure inesorabilmente ricordano dietologi. Tra la radice raccolti per letti vegetali utili a carota calorico più basso: 100 g di 34 kcal. Le carote in coreano nelle stesse cento grammi ha 113 calorie, che non è tanto.

Se vi chiedete che cosa contribuisce a questo rapido aumento di valore energetico, la risposta è chiara: naturalmente, le spezie, che sono generosamente condito con la radice. E il primo nella lista dei condimenti ad alto contenuto calorico olio vegetale vale la pena (è del 100% -zhir). Anche un cucchiaio di verdure aggiunge un sacco di calorie.

Fare le carote sono buone in coreano

Le proprietà benefiche di radice di zenzero conoscono nemmeno i bambini, ma non utile, carote in coreano? Vantaggi di piatti piccanti non sono più in discussione. Carota in coreano aromatizzato spezie e condimenti pluralità, la sua nitidezza effetto benefico sul processo digestivo. Condimenti promuovere la secrezione di succo gastrico, suscitando così l'appetito. I medici sanno da tempo circa le proprietà benefiche di piccante carota, quindi si consiglia di usarlo nella dieta per rafforzare le pareti dei vasi sanguigni di persone con lo stomaco e l'intestino malato.

carote coreani beneficio per l'organismo per il modo della sua preparazione, che conserva le proprietà benefiche del vegetale e sostanze utili come le vitamine. Come è noto, l'uso di verdure - la sua ricchezza di vitamine. La maggior parte delle proprietà utili di carota grazie al suo elevato contenuto di beta-carotene. Usa come caroteni è quello di proteggere i vasi sanguigni e la loro estensione "giovani" per un lungo periodo. Un gran numero di carotene assicura una buona visione.

Carote in coreano per la perdita di peso

Senza alcun controversie Carote in coreano - un pasto a basso contenuto calorico, ma non lasciatevi ingannare su questo punto. La sua preparazione prevede l'utilizzo di prodotti di cui non sono realmente utili per perdere peso. Questo si riferisce alle sale, zucchero, erbe e spezie, che possono impedire per sbarazzarsi di eccesso di peso. sull'uso della dieta carota coreano aumenta l'appetito che può scatenare l'eccesso di cibo. Più sottili persone nutrizionisti consigliano di ridurre o addirittura eliminare completamente dalla dieta dannosa per il cibo. Le carote coreano contengono grassi, di cui beneficia il corpo è discutibile.

Vedi anche:Rucola: proprietà e controindicazioni utili

Per saperne di più: https://poleznii-site.ru/pitanie/ovoschi/koreyskaya-morkov-polza-ili-vred-kak-prigotovit.html

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