Succo d'uva: i benefici ei rischi, ricette semplici

Sulle braccia di molti paesi mostra la vite. Dai tempi antichi fino ai giorni nostri, la gente ha grande rispetto per questa pianta solare. Bacche e foglie aiutano a ripristinare la salute, giovinezza e bellezza. vino naturale è famosa per il suo gusto squisito. Benefici e rischi di succo d'uva devono essere noti a tutti, perché è il prodotto più comune di lavorazione di frutti di bosco, noti fin dall'infanzia.

La composizione e il contenuto calorico di succo d'uva

 Succo d'uva, oltre alla elevata appetibilità, è ricco di vitamine:

• gruppo BChe sono responsabili per il metabolismo;
• K - per la coagulazione del sangue;
• la - promuove il rinnovamento della pelle;
• E - importante per la funzione riproduttiva.

benefici succo d'uva per il corpo umano si spiega anche con una ricca serie di minerali:

• potassio - ha proprietà regolano composizione liquido intracellulare;
• calcio - responsabile per la costruzione di massa ossea e muscolare;
• sodio - aiuta a mantenere il metabolismo acqua-sale;
• iodio - normalizza la ghiandola tiroidea;
• ferro - stimola la costruzione di globuli rossi.

Calorie 100 g di 70 kcal. Nella sua struttura ci sono:

• carboidrati - 16.1 g;
• grasso - 0,3 g;
• proteina - 0,3 g;
• fibre vegetali - 0,4 g;
• Acqua - 82,9 g

proprietà utili di succo d'uva

L'uso di succo d'uva naturale è in una serie di azioni farmacologiche:

• La prevenzione di eventi cardiovascolari;
• ritmo cardiaco normalizzazione;
• muco distanza dai polmoni;
• eliminazione del dolore in gola e ulcere nella bocca;
• effetto diuretico;
• la stimolazione di attività cerebrale;
• miglioramento della memoria e il sonno;
• rafforzare la resistenza allo stress e depressione;
• normalizzazione del sistema nervoso centrale.

L'uso di succo d'uva per gli uomini è stato dimostrato dagli scienziati indiani che hanno concluso che naturale licopene antiossidanti ha effetti benefici sulla funzione riproduttiva, la guarigione di sesso maschile infertilità.

Vantaggi della perdita di peso

Nonostante l'alto tasso di contenuto calorico frutta, questo è un prodotto alimentare che è in grado di aumentare il metabolismo, purificare il corpo dalle tossine, per cui il processo passa dimagrante intenso. L'uso di spremute bugie succo d'uva nella sua proprietà per dare una sensazione di sazietà per lungo tempo, senza danno di eccesso di cibo. Per risultati sostenibili bisogno di imparare come combinare con altri prodotti con l'assunzione giornaliera.

E 'possibile succo d'uva per la gravidanza e durante l'allattamento

Grazie a tutta la gamma di succo di sostanze nutritive è raccomandato per le donne incinte. A causa della grande quantità di acido folico nella bevanda feto formato con successo il tubo neurale. A causa del livello elevato contenuto di ferro di emoglobina è in grado di tenere è normale. Nelle fasi successive normalizzare i problemi digestivi, bilancio idrico. Nonostante i benefici provati di succo d'uva e il suo danno al corpo delle donne in gravidanza esiste ancora. Non fatevi coinvolgere in una bevanda dalle varietà dolci, perché lo zucchero in eccesso nel sangue, così come il peso in eccesso non è necessaria. Si deve considerare attentamente la scelta di non ottenere una dose di nitrati.

Vedi anche:Proprietà di acqua ionizzata, come fare a casa

Durante l'allattamento al seno può prendere il succo nelle condizioni di:

• inserire nella vostra dieta può essere non prima di tre mesi dopo il parto;
• osservare le feci, eruzioni cutanee, fuoristrada capretto;
• Si può iniziare con una piccola quantità di acqua diluita, aumentando gradualmente la quantità di prodotto.

Red benefici succo d'uva e in stato di gravidanza e l'allattamento dà più di un dolce, da uva passa.

Per saperne di più: https://poleznii-site.ru/pitanie/napitki/sok-iz-vinograda-polza-i-vred-prostye-retsepty.html

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