Il cioccolato fondente è utile

Benefici e rischi di cioccolato fondente è molto intenditori di prodotti gustosi, ma sani interessati. Per scoprire se il cioccolato fondente ha davvero un sacco di immobili di pregio, è necessario imparare a questo proposito quante più informazioni.

cioccolatini

Qualsiasi cioccolato può essere divisa in 3 varianti, che differiscono in composizione e proprietà.

• amaroO scuro. L'ingrediente principale è il cacao - il suo volume deve essere non inferiore al 70%.
• latteria. È costituita prevalentemente da latte - essiccato e condensato, e cacao occupa solo il 10% del totale.
• bianco. In questa specie, in linea di principio, non contiene cacao, ma la presenza di burro di cacao, zuccheri e proteine ​​del latte.

Tutte queste specie hanno un gusto piacevole e un certo preziose qualità. Ma diversi prodotti sono molto forti, e la differenza non è solo nel colore delle piastrelle.

Che tipo di cioccolato è più utile: bianco, al latte o amaro

Per valutare l'uso di cioccolato bianco, fondente o al latte, basta guardare la composizione di ciascuna delle specie.

• cioccolata bianca Può essere considerato il meno prezioso di tutti. Con l'uso moderato di lo fa nulla di male, perché non ha un effetto stimolante sul sistema nervoso e migliora i livelli di colesterolo. Tuttavia, il beneficio da esso il corpo non ottiene nel prodotto principale di un gusto piacevole felice.
• cioccolata al latte E 'il più popolare a causa del suo sapore delicato, ma per la salute delle sue proprietà fanno più male. I benefici del cioccolato al latte è semplicemente eccellente caratteristiche di saturazione, ma è molto alto contenuto di calorie, impatto negativo sulla figura e in quantità eccessive può portare a diabete e malattie stomaco.
• cioccolata fondente E 'inoltre in grado di causare danni se mangiato frequentemente e in grandi volumi. Tuttavia, a dosi moderate di esso in gran parte a beneficio, si riduce la pressione e migliorare la circolazione sanguigna, non danneggia i denti, migliorare l'attività cerebrale. prodotto utile è basso contenuto di calorie, quindi un uso ragionevole non si deposita il peso in eccesso.

Pertanto, l'uso del cioccolato per il corpo umano può essere considerato molto elevato - un prodotto in grado di rafforzare la salute.

Composizione e caloria cioccolato

Il componente principale è un cacao naturale delicatezza amaro, che occupa il 70% o più del volume totale. Ma oltre a cacao, in un prodotto utile contiene altri ingredienti, e cioè:

• vitamine B ed E;

• PP acido nicotinico;
• magnesio e ferro;
• caffeina;
• teobromina;
• burro di cacao;
• potassio e fosforo;
• antiossidanti;
• flavonoidi;
• fibra alimentare.

100 g contiene circa 539 kcal. Questo è un tasso piuttosto elevato, ma di tenere presente che un prodotto utile consumato in quantità molto piccole.

I benefici di cioccolato fondente per la salute

Proprietà utili di cioccolato fondente sono molto estese, il prodotto può avere un impatto positivo sulla maggior parte dei sistemi. In particolare, una prelibatezza:

• rallentare il processo di invecchiamento e facilita il rinnovamento cellulare rapida;
• un effetto positivo sui vasi sanguigni, previene placche di colesterolo e coaguli di sangue, questo è i benefici del cioccolato per il fegato;
• azione antinfiammatoria e può essere utilizzato per il raffreddore;
• Accelera la circolazione, ma contribuisce ad abbassare la pressione sanguigna;
• Si rafforza il cuore e serve come la prevenzione degli attacchi di cuore e altri disturbi cardiaci;
• aumenta la resistenza e dà una sferzata di energia - questo è i benefici di cioccolato fondente per gli uomini coinvolti nello sport.

Proprietà utili di chicche un effetto positivo sul sistema nervoso e migliora l'umore. Mangiare cibi amari sono buoni per la prevenzione dei disturbi di ansia e depressione.

per le donne

I benefici di cioccolato fondente per le donne è principalmente negli effetti benefici sul sistema nervoso. Proprietà chicche per aiutare a mantenere l'umorismo calmo e buono con pesante stress psico-emotivo.

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I benefici di cioccolato fondente per le donne si esprime nel fatto che il prodotto migliora la pelle e capelli. Utile delicatezza si consiglia di mangiare una dieta, in quanto promuove la perdita di peso e raramente provoca aumento di peso.

Per saperne di più: https://poleznii-site.ru/pitanie/prochie-produkty/chem-polezen-gorkiy-shokolad.html

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