Quanto utile uova di anatra
uova di anatra demolite non si trovano nei negozi convenzionali, e quindi sulla loro tabella possono essere riferiti raramente. Ma è interessante capire quali sono i benefici ei rischi di uova di anatra e come utilizzarli in cucina.
Assomiglia e come si differenzia dal pollo uovo di anatra
Distinguere uovo di anatra dal pollo molto semplice: si tratta di dimensioni circa la metà, e talvolta due volte. Se l'uovo medio di pollo ha un peso di circa 50 g, l'anatra del peso di 90-100 g Inoltre, i gusci sono deliziose uova non sono sempre bianchi: può essere un po 'di verde blu o luce.
Le uova sono diverse e il gusto: l'anatra più intenso e fragrante.
La composizione e il contenuto calorico di uovo di anatra
Vista nutrizionale prodotto utile è leggermente più grande di uova di gallina: 100 g, che è circa un uovo contiene 185 calorie. La maggior parte del prodotto è costituito da grassi che occupano circa 14 g, e proteine - circa 13 g. I carboidrati in esso è molto piccola - solo 0,1 g
Uso del prodotto e le sue proprietà sono dovute alla composizione meglio saturo. Quindi, sono presenti le prelibatezze fresche:
- più appropriata corpo vitamine: A, D, H, K, E, PP e C;
- una vasta gamma di vitamine del gruppo B: B4, B2, B9, B12, B5;
- più importanti minerali: ferro, fosforo, zinco, selenio;
- acido folico;
- aminoacidi preziosi.
! importante A causa di esso non è consigliabile mangiare troppo alto contenuto di grassi delicatezza, per non farsi male. Un paio di uova una settimana sarebbe sufficiente.
Posso mangiare uova di anatra
La domanda più frequente - se mangiare uova di anatra. Come è facile capire, sì. Tuttavia, è necessario rispettare piccole dosi, e in aggiunta, accuratamente bollire accuratamente il prodotto prima dell'uso in cucina. Uova fresche possono contenere salmonelle - un pericoloso batteri intestinali.
proprietà utili di uova di anatra
immobili di pregio e l'utilizzo di uova di anatra per l'essere umano si manifesta nel fatto che essi:
- rafforzare i denti e le ossa a causa della grande quantità di fosforo;
- regolare gli ormoni;
- hanno un valore nutrizionale più elevato - da loro sarà di grande beneficio con una mancanza di peso;
- stimolare il sistema di difesa del corpo, e migliorare il metabolismo;
- migliorare la qualità del sangue e un effetto benefico sul sistema nervoso;
- ben alterare lo stato dei capelli e della pelle per gli uomini e le donne.
Inoltre, le uova di anatra per gli uomini sono importanti perché migliorano la capacità di concepire.
È uova di anatra sono utili per le donne incinte e in allattamento
In gravidanza, le proprietà del prodotto porteranno al corpo di una donna un favore e avere un impatto positivo sul feto. Tuttavia, devono essere prese precauzioni, che è un tempo molto lungo per lavare accuratamente e bollire le uova.
Ma durante l'allattamento delicatezza dovrebbe essere abbandonato del tutto. Eventuali uova, in particolare anatra, sono un allergene forte e può causare danni al benessere grudnichka.
Vedi anche:Quanto utile piselli, le proprietà e controindicazioni
E 'possibile per i bambini di anatra uova
Non importa quanto alto è stato l'uso del prodotto, immetterlo nel bisogno dieta dei bambini non prima che in 6 anni. I bambini non solo sono spesso soggette ad allergie a uovo - è ancora nel fatto che lo stomaco nei bambini piccoli è troppo sensibile. prodotto Delicious è troppo pesante per il corpo di un bambino, ed è improbabile che possa essere acquisito pienamente.
! importante Perché in alcune malattie delle caratteristiche del prodotto possono essere dannosi, è necessario consultare un pediatra prima la prima volta ad offrire un bambino prelibatezza.
Per saperne di più: https://poleznii-site.ru/pitanie/prochie-produkty/chem-polezny-utinye-yaytsa.html
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