Quanto utile bifidok, composizione foto
Dairy apprezzano adulti e bambini per le qualità salutari e buon gusto. Benefici e rischi degli Bifidok stato a lungo discusso da medici e per industria alimentare, ma oggi le sue proprietà naturali e terapeutiche sono innegabili. Egli è sempre più sostituendo il familiare a noi kefir e yogurt, e nutrizionisti puntare ai suoi enormi benefici Bifidok per la microflora intestinale.
Qual è bifidok
Bifidok - una bevanda di latte a base di latte vaccino utilizzando speciali lievito kefir "funghi" e l'introduzione dei bifidobatteri con proprietà estremamente utili.
La composizione e calorica Bifidok
Il gran numero di bifidobatteri - la principale proprietà utile della bevanda. Tuttavia, questo prodotto latte fermentato ha una ricca composizione:
- amino acidi - l'uso di acidi essenziali e non essenziali aminoacidi: la rigenerazione di tessuti e cellule del corpo;
- vitamine del gruppo B partecipare a tutti i processi metabolici, in particolare nel metabolismo energetico;
- la vitamina C - materiale di base per la manutenzione del sistema immunitario, aiuta nella lotta contro i virus;
- vitamina K - antiossidante, la sua utilità è quello di migliorare le proprietà reologiche di cellule del sangue e della coagulazione;
- enzimi partecipare a tutti i processi metabolici del corpo.
Calorico Bifidok 100 ml di 50 kcal.
proprietà utili Bifidok
Bifidok è un tesoro per la salute umana ed è spesso prescritto dai medici per scopi medicinali a causa della sua personale prezioso.
Oltre a purificare il corpo e la perdita di peso benefici Bifidok al corpo come segue:
- normalizzare l'equilibrio di microrganismi patogeni e non patogeni nell'intestino dopo il trattamento antibiotico;
- eliminazione di diarrea e costipazione;
- miglioramento del colore della pelle, la sua elasticità;
- riduzione del rischio di sanguinamento;
- effetto positivo sul cuore e dei vasi sanguigni;
- prevenzione beriberi;
- miglioramento dell'equilibrio acido-base, processi metabolici.
NOTA! Tra le altre cose bifidok benefici dopo una sbornia, come alti livelli di flora benefica in esso è in grado di assorbire il modo rapido ed efficiente e le tossine rimuovere dal corpo.
Bifidok durante la gravidanza e l'allattamento al seno
Bifidok utile e sicuro in gravidanza, perché ha poche calorie, ideale per i menu di dieta. Una madre che allatta può prendere bifidok di notte per il bene del bambino. Questo dovrebbe essere fatto a partire dal secondo mese di allattamento al seno per 1-2 bicchieri di non più di tre o quattro volte a settimana.
Vedi anche:Benefici e rischi di formaggio Adygei
Posso dare ai bambini bifidok e a quale età
Controindicazioni e dannoso se i bambini di età superiore ai Bifidok usati tre anni non vengono rivelati.
Il danno che i prodotti lattiero-caseari non è stata provata, le controindicazioni sono idiosincrasia e la prima infanzia. I bambini non consigliamo di prendere bifidok a causa del fatto che di una microflora naturale e yogurt proprietà per modificare la sua composizione può essere dannoso quando l'allattamento al seno.
Come bere bifidok
E benefici della Bifidok da altre sostanze, tasso di consumo determinato. Al suo uso eccessivo può causare gonfiore, dolore addominale, diarrea. Farmaci in questo caso non è necessario, è solo bisogno di prendere una pausa nell'uso dei prodotti lattiero-caseari.
Per migliorare il funzionamento dell'intestino, e come misura preventiva dovrebbe essere presa bifidok 2-3 tazze a settimana. Per ripristinare il normale flora intestinale dopo il farmaco - 200 ml al giorno per un mese. Se la ricezione è fondamentale per perdere peso, si dovrebbe bere un bicchiere di latte fermentato, la sera, per una o due ore prima di coricarsi.
Tip! Medici e nutrizionisti consiglia l'assunzione di prodotti lattiero-caseari durante la notte, in questo caso, la degradazione dei lipidi si verificheranno durante il sonno e l'esercizio fisico quotidiano sarà molto più efficiente.
Per saperne di più: https://poleznii-site.ru/pitanie/molochka/chem-polezen-bifidok-foto-sostav.html
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