Bastoni del cereale: proprietà e controindicazioni utili
Bastoni del cereale - semplice, trattare poco costoso e gustoso che è amato non solo i bambini ma anche gli adulti. Quali sono i benefici ei rischi della bastoncini di mais, da cui sono fatti, e come prepararli a casa?
Come fare corn flakes
La produzione è abbastanza semplice - questo è dimostrato dal anche il basso costo del prodotto. Tutto ciò che è necessario - questo è un attrezzature speciali e ingredienti: semola di mais, sale, zucchero a velo e olio vegetale raffinato. La produzione comprende la seguente sequenza:
- La prima fase viene inserito nella macchina industriale groppa chiamato un estrusore, all'interno del quale crea una elevata pressione e temperatura non è inferiore a 150 ° C. In tali circostanze, le spire automatiche impastamento semola in un viscoso impasto.
- Poiché la preforma dopo estrusione sono ancora bagnati, sono stati collocati in un apposito tamburo di essiccazione con due scomparti. Nella prima - la pasta evaporata acqua viene spruzzata sulla preforma preriscaldata sale e olio vegetale.
- Nell'ultima fase l'olio essiccato e preforma spruzzato inviati nel secondo compartimento del tamburo per rotolare in zucchero a velo. Poiché l'olio è ancora caldo, aderisce bene la polvere sulla superficie delle aste.
In questo finisce di processo - il prodotto è pronto.
contenuto calorico e la composizione
delicatezza media è composto da solo quattro ingredienti: cereali schiacciati mais, olio, sale e zucchero a velo. Così bastoni hanno un alto contenuto calorico - 325 calorie per 100 g di prodotto.
Ma i benefici nutrizionali del loro basso. Carboidrati occupano la maggior parte del - 75 g, proteine sono secondo - 8,3 g, e meno grasso totale nel prodotto - 1,2 g
Sheer mais grane - un prodotto di valore, ma i bastoni da essi realizzati hanno scarsa di vitamine e composizione minerale. Durante il trattamento termico più degli elementi minerali vengono distrutti. Prendere in considerazione i costi sono solo alcuni di loro, vale a dire:
- La vitamina B2;
- sodio;
- magnesio;
- manganese;
- di rame.
Vedi anche:Come lenticchie utile, come delizioso cuocere
La percentuale complessiva degli altri elementi, anche se sono dichiarati nella composizione è troppo piccola.
! importante I negozi hanno trovato non solo una prelibatezza classico, ma bastoni con additivi come il cacao, formaggio e pancetta. Pertanto, la composizione calorica e esatta può variare.
L'uso di bastoncini di mais
Il prodotto non può essere chiamato delicatezza priva di senso, e anche se le vitamine in esso contenuti poco, è ancora utile. I vantaggi sono i seguenti:
- 100 g di chicche contiene la metà del fabbisogno giornaliero di vitamina B2, e questo - i benefici per i capelli e la pelle, sistema nervoso, sistema immunitario, la visione e la tiroide.
- Sticks - una ricca fonte di carboidrati semplici, che non solo costituiscono la forza fisica, ma edificante e allegro.
- A causa dei suoi bastoni contenuto calorico sono molto utile in situazioni in cui è necessario per soddisfare rapidamente la fame.
A che età si può dare ai bambini bastoncini di mais
amore speciale per bastoncini di mais, come ogni tratta, nutrire i bambini. Ma non c'è limiti di età?
Medici e nutrizionisti non è consigliabile aggiungere i bastoni bambino di mais alla dieta, fino a quando non si trova a 1,5 - 2 anni. Dal momento che solo una parte del pasto, il beneficio non è da loro, ma potrebbe verificarsi un disturbo allo stomaco nei neonati.
I bambini più grandi e gli adolescenti mais bastoni sono ammessi, ma a poco a poco, in modo da non rovinare l'appetito.
Tip! Prima di dare una delizia per i bambini dovrebbe guardare la composizione, e tanto meno coloranti, aromi ed esaltatori di sapidità, meglio è.
Per saperne di più: https://poleznii-site.ru/pitanie/prochie-produkty/kukuruznye-palochki-poleznye-svoystva-i-protivopokazaniya.html
Se questo articolo ti è stato utile, mettere Mi piace e iscriverti al nostro canale. Non dimenticate di condividere le informazioni con i tuoi amici sui social network.