Pro e contro della dieta Maggi

Ci sono molti sistemi alimentari che aiutano a perdere peso. Tra loro ci sono diete che non richiedono il digiuno. Ad esempio, un metodo ben noto di Maggi, dove gli alimenti principali sono uova. Prima di iniziare una conversazione sui vantaggi e gli svantaggi di questa dieta, voglio ricordare che, come in altri casi, essere sicuri di consultare un nutrizionista.

La mancanza di fame - questo è il principale vantaggio di questa tecnica. Uova - il prodotto proteico conservare una sensazione di sazietà per lungo tempo, che riduce significativamente il rischio di rottura e di perturbare il sistema di alimentazione. una grande quantità di proteine ​​e il tuorlo contiene un sacco di sostanze utili è una parte della proteina. Perché la dieta non si osserva Maggie beri-beri. Tutti i piatti sono semplici, che cuocere dolcemente molto rapidamente. Ma dobbiamo prepararci bene per lo svolgimento di tale dieta una, e per questo è necessario sapere tutto di lei.

Questa metodologia per tutto il suo uso esclusivo, ma ha anche degli svantaggi:

• Non tutti, ma ci sono effetti collaterali.
• Dieta ha bisogno di controllare la quantità di liquido che si beve.
• Ci può essere una violazione dell 'intestino.
• Molti odore sgradevole che emana dal corpo.

Tale dieta A non è accettabile per coloro che soffrono di malattie del sistema digerente e delle vie urinarie, dal momento che la conversione di proteine ​​in aminoacidi richiede la spesa di risorse tratto gastrointestinale, e questo è un grande caricare. Perché la quantità di liquido e ha un valore. Se si tratta di bere più di 2 litri, il carico in aumento cuore e vasi sanguigni, causando un aumento della pressione. Se il corpo si sente la mancanza di fluido, il metabolismo rallenta, e non verrà più visualizzato i prodotti di decadimento, minacciando intossicazione.

A seguito di una tale dieta ci sono una serie di problemi, come gonfiore, diarrea o stitichezza, a causa della difficile digestione delle uova. Quando la proteina viene scisso, provoca cattivi odori, poiché la composizione chimica del sudore, e fluidi corporei varia.

Di per sé una dieta per 4 settimane, e coinvolge riducendo al minimo il consumo di carboidrati. E 'necessario attivare le reazioni chimiche nel corpo per eliminare le tossine, la digestione dei grassi.

Dieta implica alcune regole che devono essere seguite. Vale a dire:

• Le verdure devono essere cotti.
• Abbandonare completamente l'olio e il grasso.
• Se la dieta specificato mangiare frutta, allora si può utilizzare un solo tipo.
• Invece di formaggio grasso, avete bisogno di mangiare formaggio magro cottage.

Assicurarsi di mantenere l'attività fisica. Non si tratta di allenamento per la forza, e un esercizio leggero. Dieta Maggie - un menu piuttosto monotono, ed è importante sapere non solo circa l'efficacia, ma anche gli svantaggi che possono causare danni.

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