Limone acqua: rischi e benefici, le ricette, come bere
Una questione interessante è i benefici ei rischi di acqua con il limone - a prima vista, la bevanda sembra unicamente utile. Ma per acqua di limone non ha causato danni al benessere, è necessario sapere tutto sulle sue proprietà.
Composizione e calorie di acqua con il limone
La struttura della bevanda terapeutica contiene solo 2 componenti - acqua e succo di limone. Di conseguenza, i componenti in acqua con limone presente esattamente lo stesso come nella limone fresco. Primo fra questi sono:
- acido ascorbico;
- vitamine A e B2;
- flavonoidi e tiamina;
- di routine;
- potassio;
- cellulosa e acidi organici.
prodotto calorica a bassissima - solo circa 1,2 kcal per 100 ml di bevanda. Va notato che le proprietà nutritive anche molto leggermente aumentata mediante l'aggiunta di ingredienti aggiuntivi, ad esempio, calorie citrico quantità miele acqua solo 11 kcal.
Quanto utile acqua con il limone
L'uso di acqua con limone per il corpo umano è molto ampia. Con una corretta e regolare l'uso di acqua:
- Si migliora la digestione e normalizza il metabolismo;
- Migliora il flusso della bile e aiuta a sbarazzarsi di edema;
- allinea livelli di glucosio nel sangue e diminuisce la pressione sanguigna;
- rafforza i vasi sanguigni e li rende più flessibili le pareti - promuove la guarigione non solo cardiovascolare ma anche il cuore del sistema;
- aumenta la resistenza immunitaria a raffreddori e virus, così come migliora il flusso linfatico nei tessuti del corpo;
- mostra il corpo di sostanze tossiche e prodotti di scarto - con acqua con limone può pulire efficacemente l'intestino, fegato e rene;
- Si assottiglia il sangue e previene la formazione di coaguli di sangue e vene varicose;
- toglie il sale delle articolazioni che portano danno e non consentono lo sviluppo di gotta;
- ha un effetto benefico sullo stato psico-emotivo, migliora l'umore e la vitalità.
Le vitamine C e A nella composizione proteggono gli occhi dalla cataratta e dalla riduzione dell'acuità visiva. Mangiare sano acqua con limone è raccomandato per le persone che sono stati costretti a trascorrere sempre tempo al computer.
per le donne
L'uso di acqua con il limone per il corpo della donna è molto varia. Le proprietà di un semplice bevanda per aiutare ad organizzare il lavoro della sfera riproduttiva, gli ormoni di livello, migliorare la salute durante la menopausa e mese difficilmente procedere. L'utilizzo di acqua di limone al mattino è che aiuta a svegliarsi, e migliora l'umore più veloce.
Mangia mix terapeutico per le donne è utile anche perché le proprietà di aiuto limone a lunga conservazione della giovinezza e l'attrattiva. Guarigione Vodicka migliora l'elasticità della pelle e previene la comparsa di prime rughe, riduce i danni alla pelle da un cattivo ambiente, prese con acne, ma rafforza anche i capelli.
per gli uomini
Per gli uomini, l'uso di acqua citrico è principalmente nelle sue proprietà anti-infiammatorie. L'uso regolare protegge la bevanda più forte sesso malattie spiacevoli come l'infiammazione della prostata o il cancro. Inoltre, uno strumento utile per migliorare la circolazione sanguigna e previene lo sviluppo di malattie cardiovascolari, nonché un effetto positivo sulla qualità della vita sessuale.
L'acqua con limone è noto per le sue proprietà sbornia. Dopo un burrascoso festa acqua utile in grado di alleviare in modo significativo la condizione e rimuovere la nausea e mal di testa rapidamente.
per i bambini
benefici incondizionata di acqua potabile con limone è per i bambini. Se il bambino sta offrendo regolarmente l'acqua con il limone in una piccola concentrazione, le proprietà di agrumi contribuiranno a rafforzare il sistema immunitario del bambino e proteggerlo da virus e infezioni.
Tuttavia, per offrire bambino bevanda salutare può essere minimo 3 anni al fine di evitare gravi danni. Limone spesso causa di allergie, oltre ad un aumento del contenuto di alcali e acidi in acqua può causare bruciore di muco dal bambino.
Attenzione! Poiché l'acqua con il limone ha una serie di controindicazioni, i primi ad offrire il suo bambino solo dopo aver consultato il pediatra, o eventuali danni.
Acqua con limone per la perdita di peso
L'utilizzo di acqua di limone al mattino per perdere peso è innegabile - si consiglia di utilizzare molte provata dieta. Acqua con limone promuove il metabolismo più veloce, e il corpo comincia a tempestivo liberarsi delle tossine e impurità. Pertanto, il peso supplementare va molto più veloce.
In questo caso, le proprietà della bevanda non può essere oggetto di abusi, altrimenti i benefici di acqua con il limone per la perdita di peso può essere facilmente trasformato in male. Prendere vodichku con il limone può non più di 3 volte al giorno prima del pasto essere. In quantità eccessive di acqua utile può avere un effetto negativo sulla mucosa orale, esofago e stomaco. danneggiare anche portare acqua potabile in uno stato di fame estrema, che può svilupparsi bruciore di stomaco, gastrite e ulcera anche.
Per saperne di più: https://poleznii-site.ru/pitanie/napitki/limonnaya-voda-polza-i-vred-retsepty-prigotovleniya-kak-pit.html
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