Che cosa può il nostro grasso corporeo?
Salo, prodotti gustosi che sono mangiati con piacere, e in crudi e cotti e fumavano. Quasi tutto in una sola voce dire che il grasso è cattivo. Ha un sacco di colesterolo e dal grasso. Ma tutto questo non è vero. Grasso, come qualsiasi altro prodotto che è dannoso per mangiare se si è illimitato. Con l'uso ragionevole, è anche utile.
Di grassi, sostanze nutritive sono collegati in modo tale che un la digeribilità dei grassi più velocemente di burro. 88% di grassi, costituiscono preziose per grasso del corpo umano. E uno di loro Omega-3, che non gestisce il lavoro del fegato, cervello e altri organi.
Tutti i prodotti di calorie spaventoso. Ma la cosa più interessante è che il grasso può causare perdita di peso, piuttosto che la completezza. Proprio a causa del suo valore nutritivo, 35-40 grammi di grassi consumati al mattino, lasciare che la sensazione persona sazi per un lungo periodo.
Valore di grasso come il prodotto:
- Grasso contiene colesterolo buono, che nella sua struttura è simile alla struttura delle cellule del cervello e aiuta l'attività cerebrale. E 'quindi molto utile mangiare le persone grasse impegnati nel lavoro intellettuale.
- Lardo rafforza struttura ossea, è dimostrato dagli scienziati.
- Con acido carbossilico dosaggio ragionevole contenuta nel prodotto cancella le pareti dei vasi e li rende flessibile. Anche se la maggioranza ritiene che il grasso, al contrario, promuove la formazione di placche di colesterolo.
- Mangiare grassi rende la pelle liscia e bella, poi spinge il processo di invecchiamento.
- lardo importante e il corpo del bambino. Si rafforza il sistema immunitario del bambino.
Come tutti noi vediamo, il grasso non è solo innocua, ma anche molto utile. L'uso corretto, senza eccesso di cibo, può portare molti benefici per il corpo.
Ora un po 'il negativo
Salò è utile se un adulto mangiare niente di più di 40 grammi al giorno. Tutto ciò che è finito, subito depositati lungo i fianchi.
Maggiore è la temperatura di trattamento termico del prodotto, le sostanze cancerogene più dannosi formata. Fat gocciola fuori durante la frittura, è meglio buttare via.
C'è una grande abbastanza rischio che il grasso fresco, può essere infettato da vermi. Pertanto, se il grasso viene acquistato in una fonte non attendibile, chiedere al certificato veterinario.
E, naturalmente, divieti. Ci sono una serie di malattie in cui è proibito di mangiare grasso. Queste sono le malattie del fegato e della cistifellea. Grasso effetto deprimente su questi corpi, e se sono malati, è necessario abbandonare completamente un pasto grasso.
Ami pancetta o nemico e mangiate questo prodotto?
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