Sono tutti i pomodori benefiche, e chi meglio a rinunciarvi

Tutti sanno che il pomodoro è un delizioso ortaggio che fa una varietà di qualsiasi dieta. E chi sa che è un prodotto utile che esalta tutto il corpo?

Nel XVII secolo fu portato dal Sud America, e, fino a poco tempo, i pomodori sono stati considerati colture ornamentali. Oggi, non c'è trama giardino, che non sarebbe coltivare pomodori che, come le patate o melanzane, appartengono alla famiglia delle Solanacee.

I giardinieri preferiscono varietà diverse, che si differenziano per forma, colore e sapore. Si mangiano in varie forme:

• al forno;
• stufare;
• friggere;
• aggiunti alle insalate crude;
• guarnire i loro piatti a base di carne.

Per inciso, i pomodori sono molto più sani dopo il trattamento termico. Come parte delle verdure contengono una varietà di vitamine e minerali rari che sono necessari per il corpo a funzionare correttamente. In questo caso, il prodotto a bassissimo contenuto calorico - 20 kcal per 100 g Numerosi esperimenti scientifici hanno dato risultati positivi dimostrando caratteristiche di pomodori

• Il licopene - rafforza le ossa, riduce il livello di colesterolo cattivo;
• di potassio - protegge ripristini muscolari pressione sanguigna e riduce il rischio di infarti e ictus;
• L'acido folico ha effetti benefici sul muscolo cardiaco;
• vitamina A e carotenoidi mantengono acuità visiva.

Il consumo regolare di pomodori negli alimenti, soprattutto in umido, aiuta a rallentare i processi degenerativi del corpo relativa a una serie di fattori.

• Ridotto il danno alle cellule cerebrali contro la dipendenza da alcol.

• Rallenta l'aumento di disturbi neurologici, così come il morbo di Parkinson e l'Alzheimer.
• I fumatori hanno ripristinato tutte le funzionalità polmonare, e dopo la cessazione del fumo, riduzione cambiamenti legati all'età nel corpo. E 'noto che solo l'età di 25 completato la formazione del polmone, e dopo 35 anni di funzionamento comincia a declinare. Fumare stimola l'accelerazione di questo processo, che colpisce negativamente l'elasticità dei muscoli delle vie respiratorie.
• Per panacea pomodori fegato poiché accelera il recupero di enzimi che regolano carrozzeria. Inoltre, questo ortaggio è benefica influenza l'intero apparato digerente, sistema genito-urinario. Grazie alle sue pomodori composizione può funzionare meglio di farmaci nel trattamento della prostata negli uomini e nelle donne in menopausa. Un totale di 10 pomodori a settimana - e sintomi che causa ansia, dolore, disturbo del ritmo cardiaco è andato.
• Pomodori ripristinare la produzione di collagene, che è responsabile per la struttura della pelle, capelli e unghie. Grazie ai carotenoidi, diminuisce il rischio di sviluppare il cancro della pelle, macchie di età, cascante pelle invecchia.
• Grazie ai pomodori si può perdere peso in modo rapido e ringiovanire il corpo, rafforzando il sistema immunitario. Le donne incinte dovrebbero mangiare i pomodori, per compensare la mancanza di acido folico per il corretto sviluppo del feto.

Ma ha questo prodotto e le controindicazioni di valore, e per dare loro necessarie:

• quelli con intolleranza individuale del prodotto;
• che soffrono di allergie;
• persone che prendono farmaci kalisodergaszczye.

Con un uso illimitato del prodotto può essere un problema con i reni o aggravare la gastrite. Nocivo là pomodori acerbi - può causare avvelenamento, e appaiono vomito.

Se si mangia e cucinare i pomodori correttamente, è possibile ottenere non solo un grande divertimento, ma anche un grande vantaggio.

Come si mangia pomodori e alcune altre utili funzioni che conosci?

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