Quanto utile succo di carota, recensioni

Cosa c'è nella dieta dell'uomo moderno! Quali sono gli unici prodotti esteri non mentono sullo scaffale del supermercato! Tuttavia, il campione del numero di vitamine e minerali riconoscono semplice carota. Si è consumato crudo, fritto, bollito, fare frullati e succhi di frutta freschi. Benefici e rischi di succo di carota sono innegabili. I medici raccomandano di consumare questa bevanda ogni giorno per la prevenzione freddo e migliorare la salute generale. D'altra parte, la magia nettare ha alcune controindicazioni, può essere dannoso.

Composizione chimica e il contenuto calorico del succo di carote

Spremuta di carota - bevanda per promuovere la salute e migliorare l'immunità. Esso contiene una grande quantità di vitamine. Tra questi, la vitamina A, B, C. Inoltre, il succo è ricco di ferro, potassio, calcio, magnesio, fosforo.

! interessante Per 100 grammi di succo per 69 mg di sodio e 195 mg di potassio.

L'abitudine di bere un bicchiere di questo nettare magico beneficio tutto il corpo. E non solo è delizioso, ma anche molto utile.

Molti sono preoccupati bevande calorico. In 100 grammi di succo fornisce 39 calorie. Calorie un bicchiere - 98 calorie. A seconda della composizione del prodotto finito può variare. Il fattore principale - la presenza o l'assenza di zucchero.

proprietà utili di succo di carota

Per il popolo russo carota - un vegetale familiare, ma non molte persone usano regolarmente il succo di carota. I medici ritengono che questo prodotto è sottovalutato.

La spremuta ha volatile. Volatili - sostanze attive che uccidere o inibire i batteri, i virus. Stanno combattendo per una buona salute. Gli esperti ritengono che la volatilità necessaria nel periodo autunno-inverno. Inoltre, nel corso di un'epidemia di influenza.

Gli antiossidanti sono una parte di prevenzione del cancro. Essi sono in grado di prevenire la comparsa di tumori.

Inoltre, il succo di carote migliora la digestione, normalizza il tratto gastrointestinale, aiuta il sistema nervoso, migliora la visione. Questa lunga lista potrebbe andare avanti per molto tempo.

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