Quanto utile luccio, le proprietà e le foto dei pesci

Benefici e rischi di luccio - un argomento di interesse per coloro che amano essere coccolati pesce di fiume. Per determinare correttamente quando luccio utili e dannose quando è necessario studiare le sue caratteristiche.

Looks come e dove il luccio

Pesce dalla famiglia Schukovye altamente considerato i pescatori accaniti - e semplici consumatori. pesce Inhabit in laghi e fiumi, l'acqua preferisce la calma, ma l'ultima - non lo fa come quanto velocemente le correnti e stagnanti stagni.

Controllare pesce abbastanza semplice - possiede sempre grandi dimensioni possono essere fino a 1 m di lunghezza, e, talvolta, la massa è di 20 kg. Scale nel suo piccolo, grigio-verde, con pochi punti luminosi, e la coda e pinne - rosso. Pesce è classificato come ganasce predatori così lei è punteggiata di piccoli ma aguzzi denti.

La composizione chimica del luccio

Brillante caratteristica di luccio carne distinguere - che non ha i carboidrati ed è presente solo l'1% di grassi, ma le proteine ​​occupare quanto più 18,4%. In questo caso, il prodotto contiene:

• superiore per gli umani corpo vitamine - A, C, E, un grande insieme di vitamine del gruppo B;
• PP acido nicotinico;
• minerali di base - potassio, calcio, magnesio;
• sodio e fosforo in grandi quantità;
• poco ferro;
• cobalto e cromo;
• rame e molibdeno.

Calorie luccio

proprietà nutrizionali di luccio carne dipende direttamente come il pesce utile trasformato.

Vantaggi luccio salute

carne Utile luccio ha una serie di preziose proprietà, vale a dire:

• rafforza i vasi sanguigni e normalizza la funzione del cuore;
• Aiuta a combattere i virus e le infezioni, rafforzando il sistema immunitario;
• Promuove un sano stomaco, intestino, fegato e pancreas;
• è la prevenzione del diabete;
• un effetto benefico sul sistema nervoso;
• abbassa il colesterolo cattivo;
• satura il corpo con sali minerali e vitamine.

E 'possibile luccio donne in gravidanza e in allattamento

Durante la gravidanza il luccio non hanno vietato - ma i medici raccomandano di trattare con cautela. Il fatto che il pesce di fiume predatori a lungo vissuto - e rientrano in questa categoria e luccio - spesso depositi accumulo di metalli pesanti. Essi sono dannose per la salute delle madri e sono particolarmente pericolosi per il feto in via di sviluppo. Quindi, mangiare pesce solo bisogno di una qualità molto elevata, in piccole quantità - e dopo il trattamento termico attenta.

Le madri che allattano sono consentiti un prodotto utile. pesce di fiume è facilmente digeribile grudnichka. Pertanto, in assenza di allergia durante donne allattamento può avere - naturalmente, anche dopo il trattamento di qualità per evitare possibili danni.

Per saperne di più: https://poleznii-site.ru/pitanie/myaso-i-ryba/chem-polezna-schuka-svoystva-i-foto-ryby.html

Se questo articolo ti è stato utile, mettere Mi piace e iscriverti al nostro canale. Non dimenticate di condividere le informazioni con i tuoi amici sui social network.