Quanto utile una zucca per le proprietà di guarigione del corpo e controindicazioni

Benefici e rischi di zucca - una domanda importante, perché questo enorme ortaggio è molto comune sui tavoli in forme freschi e trasformati. Per valutare il valore del prodotto, è necessario studiare le proprietà caratteristiche e composizione.

Qual è la zucca

Zucca chiamato pianta erbacea con apparato radicale ben sviluppato, lungo strisciante steli e grandi foglie su grandi steli. Fiori vegetali grandi fiori singoli giallo o arancione. il valore principale nella pianta sono i suoi frutti - bacche enorme falsi o melone, raggiungendo la massa di 4 a 10 kg.

Melone avere un giro o appiattita, colorazione varia generalmente dal giallo al rosso-arancio. La carne del vegetale di diverse varietà può variare notevolmente a colori - dal bianco al giallo-rossastra.

Il luogo di nascita di verdure considerato regioni meridionali del globo - Persia, Asia Minore, America Centrale. Il russo ha un vegetale solo nel 19 ° secolo, ma presto ha guadagnato la popolarità in questo momento la zucca a crescere in tutto il mondo tranne che per la maggior parte delle regioni settentrionali.

Vitamine e minerali nella composizione di zucca

L'uso di verdure per la salute umana è determinata per l'elevato contenuto di sostanze preziose nella sua composizione. Nelle parti cellulosa e altri vegetali sono presenti:

• vitamine A, E e C;
• vitamine - tiamina e riboflavina, piridossina e acido pantotenico, acido folico;
• Niacina, o vitamina PP;
• minerali - ferro, calcio, fosforo e zinco;
• potassio, zolfo, cloro, e manganese;
• iodio e cobalto;
• e fluoruro di sodio;
• acidi e edulcoranti organici;
• ceneri e amido;
• fibra.

Con le proprietà benefiche della zucca cruda può essere attribuito il suo contenuto calorico inferiore. Ma qualsiasi trattamento migliora in modo significativo il valore nutrizionale.

I vantaggi di zucca per la salute umana

Vantaggi piatti di zucca è che le sostanze preziose nella composizione di verdura influenzano positivamente l'intero corpo. In particolare, il prodotto:

• un effetto positivo sulla visione;
• normalizza l'intestino e lo stomaco, il metabolismo Regola;
• Migliora l'elasticità dei vasi sanguigni e la pressione sanguigna;
• elimina le tossine, tossine e liquidi in eccesso rispetto al funzionamento promuove la salute dei reni;
• promuove la rigenerazione delle cellule e la riparazione dei tessuti;
• energia carica la riserva e l'effetto calmante sul sistema nervoso;
• Rafforza il sistema immunitario e migliora la resistenza a raffreddori.

benefici di zucca per le donne

Zucca benefici per il corpo della donna è un ortaggio che aiuta a mantenere la bellezza e il benessere. Migliora la condizione della pelle e restituisce un colorito sano, aiuta a mantenere un peso sano e un grande vantaggio per la perdita di peso. proprietà toniche della domanda verdura a tempi di guasto o durante le mestruazioni.

Per saperne di più: https://poleznii-site.ru/pitanie/ovoschi/chem-polezna-tykva-dlya-organizma-lechebnye-svoystva-i-protivopokazaniya-otzyvy.html

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