Cannella: proprietà e controindicazioni utili

Benefici e rischi di cannella - una domanda interessante, perché questo condimento piccante è considerato uno dei più popolari. Per capire come ea chi può essere usato, è necessario esplorare le sue caratteristiche.

La composizione chimica di cannella

Proprietà utili di cannella per il corpo possono essere facilmente spiegati in termini di composizione chimica. I tubi di cannella freschi e polvere secca contengono:

• fenoli e composti aldeidici;
• polifenoli;
• oli e tannini essenziali;
• potassio e magnesio;
• riboflavina;
• manganese, selenio e zinco;
• tiamina;
• ferro, sodio, fosforo e rame;
• calcio;
• Vitamine A, K, E e C;
• acido folico.

Inoltre incluso nel condimento vitamine B6, B3, B9, B1 e B2, cumarina, eugenolo e sostanza profumata responsabile per il gradevole profumo di spezie.

Valore nutrizionale e calorico cannella

Dal punto di vista delle sostanze nutritive condimento composti principalmente di carboidrati - che occupano quasi 80 g del totale. Grassi e proteine ​​sono presentati in quantità approssimativamente uguali minori - 3,2 ge 3,9 g rispettivamente.

contenuto calorico di spezie è 261 kcal per 100 g

La cannella è utile per l'organismo

sostanze preziose nella composizione delle spezie sono responsabili per l'uso di cannella per il corpo umano. Il prodotto non viene accettato per l'impiego in grandi dosi, ma anche piccole quantità di cannella:

• Ha effetto antimicrobico e anti-infiammatori;
• aumenta la resistenza immunitario e aiuta a combattere virus e batteri;
• abbassa i livelli di zucchero nel sangue - proprietà utili di cannella in diabete sono molto apprezzati;
• Accelera il processo di digestione e previene la deposizione di grasso in eccesso;
• dilata i vasi sanguigni e rafforza le loro pareti, che promuove il normale funzionamento del cuore e afflusso di sangue al cervello qualitativo;
• Riduce l'acidità gastrica, e migliora la condizione di gastrite, propensione alla flatulenza, coliche e diarrea;
• combatte colesterolo dannoso, questo include l'uso di cannella al fegato;
• effetto benefico sulla salute, quando raffreddori e la velocità di recupero;
• effetto positivo sulla pelle, allevia le irritazioni e accelera la guarigione delle ferite.

Stagionatura - un efficace antiossidante naturale, e applicarlo utile per la prevenzione del cancro e per il ringiovanimento generale.

per le donne

benefici cannella per l'organismo femminile è innegabile. Il prodotto non è solo piacevole al gusto, ma promuove anche la rapida trasformazione del glucosio in energia, e quindi, accelera la perdita di peso. Luce proprietà analgesiche di condimenti aiutano più facile migrare giorni critici.

proprietà utili di cannella per le donne consiste negli effetti benefici delle spezie su bellezza. Condimento aiuta a prendersi cura dello stato di serrature e pelle del viso e consente di mantenere più a lungo i giovani e l'attrattiva delle donne.

per gli uomini

I principali vantaggi di cannella per gli uomini è che questo prodotto è una ricca fonte di vitamina A, calcio e ferro. Spice migliora la circolazione sanguigna e aumenta il tono, che aiuta a migliorare la potenza. Inoltre, il prodotto ha proprietà anti-microbiche e molto buona per le malattie urogenitali, protegge dallo sviluppo di prostatite.

per i bambini

I benefici della cannella di spezie e la dieta per bambini - stimola l'attività cerebrale, migliora la memoria e fa una forte resistenza immunitaria. Ma allo stesso tempo, per la prima volta ad offrire il vostro bambino una spezia può essere solo 4 anni e in piccole dosi. Particolare attenzione dovrebbe mostrare, se il bambino è soggetta ad allergie, poi condite con elevata probabilità può essere dannoso.

Se sono state identificate reazioni avverse, è già a 7 anni di tariffa giornaliera può essere aumentata fino alla metà della dose "adulto".

Attenzione! Il sale non è solo un allergene forte, ma può essere pericoloso se le singole malattie. Pertanto, prima dell'introduzione del primo condimento nella necessità dieta per essere sicuri di consultare il proprio pediatra.

per anziani

Proprietà curative di cannella in grande richiesta per gli anziani. Condimento è la prevenzione degli attacchi di cuore e protegge contro l'ipertensione e la formazione di trombi, migliora la memoria e riduce la probabilità di sviluppare l'artrite.

E 'dimostrato che l'uso di condimenti protegge gli anziani di sviluppare la malattia di Alzheimer. Aggiungere il condimento in alimenti e bevande è raccomandata su una base quotidiana, non porterà danno.

Per saperne di più: https://poleznii-site.ru/pitanie/prochie-produkty/koritsa-poleznye-svoystva-i-protivopokazaniya.html

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