Latte di capra: proprietà e controindicazioni utili

Benefici e rischi di latte di capra - una domanda fan vividamente interessati di uno stile di vita sano. Il prodotto è spesso usato come alternativa o sostituzione di latte di mucca, ma prima di includere nella dieta, è necessario conoscere tutte le proprietà.

Composizione, il valore nutrizionale e contenuto calorico di latte di capra

Il latte di capra per il beneficio del corpo umano fornisce una ricca composizione del prodotto. E 'obbligatorio per bevanda contiene:

• grassi polinsaturi;
• vitamine A, B e D;
• vitamina PP;
• beta-caseina e albumina;
• calcio e fosforo;
• magnesio e sodio;
• potassio;
• molibdeno.

Per quanto riguarda il valore nutrizionale, approssimativamente uguali proporzioni nel prodotto utile sono grassi e carboidrati presentati - 4,2 ge 4,5 g rispettivamente. Il latte di capra contiene 3 g di proteine, e occupa la maggior parte di acqua - circa 87 g. Calorie 100 ml di bevanda è 68 kcal - un valore sufficientemente basso.

Il latte di capra utile

Se si mangia prodotto sano abbastanza spesso, il latte di capra:

• articolazioni Proteggere da sviluppare osteoartrosi, osteoporosi e altre malattie del sistema scheletrico;
• migliorare la condizione di unghie, denti e capelli;
• prendersi cura della salute dell'intestino e dello stomaco, eliminare gonfiore, ridurre il livello di acidità, il ripristino della microflora disturbato;
• aiuterà con le allergie e intossicazioni alimentari;
• Facilita il lavoro del fegato e contribuire al ripristino delle sue funzioni;
• porterà alla norma indicatori di peso;
• migliorare la resistenza immunitaria alle infezioni.

Proprietà del latte aiuta a recuperare da attività fisica, avere un effetto positivo sul sistema nervoso. Beneficeranno di latte di capra in oncologia - il prodotto non può essere un unico mezzo di trattamento, ma perfettamente integrare i farmaci e le procedure.

per le donne

I benefici del latte di capra per il corpo della donna è negli effetti benefici del prodotto sul sistema ormonale. Bere latte rende più facile per spostarsi tra il mese o la menopausa, il prodotto sarà rafforzare le ossa e proteggere contro l'insonnia, lo stress in eccesso e sbalzi d'umore.

Un'altra proprietà utile del prodotto - a basso contenuto calorico. bere latte di capra è utile per le donne che seguono la figura, dal momento che la bevanda non si deposita nel tessuto adiposo.

per gli uomini

I benefici del latte di capra per gli uomini è che le proprietà del prodotto migliora la capacità riproduttiva dell'organismo. Si esprime non solo nel migliorare la potenza e la libido, ma anche che il materiale genetico di uomo diventa una valida e migliore.

Con proprietà utili del prodotto può essere attribuita effetti benefici sul sistema circolatorio e il cuore. Se si prende il latte più volte alla settimana, per ridurre in modo significativo il rischio di aterosclerosi e malattie cardiache.

per anziani

Essa porta speciale favore del latte di capra per gli anziani. A causa dell'elevato contenuto di calcio e fosforo, il prodotto rafforza le ossa, che diventano più fragili con l'età. oligoelementi e vitamine nel prodotto migliora la memoria e la protezione contro lo sviluppo di Parkinson o il morbo di Alzheimer.

Il latte ha un ottimo digeribilità. Come in età avanzata stomaco diventa molto sensibile, le proprietà del prodotto portare indubbi benefici la digestione e prevenire la diarrea o costipazione.

A che età il latte di capra può essere somministrato ai bambini

I benefici del latte di capra per il bambino è innegabile. Il prodotto supporta lo sviluppo delle ossa, ha un effetto positivo sul sistema immunitario, stato emotivo e capacità mentali del bambino. Il latte di capra è perfettamente assorbita dal corpo, perché raramente causa reazioni allergiche.

Deve essere chiaro che i benefici del latte di capra per i bambini in età prescolare si manifesteranno solo se offrono i suoi figli di 9 mesi di età. In questo caso il latte deve essere diluito per metà con acqua semplice e per assicurarsi che la dose giornaliera non supera 50 ml.

Nel rifiuto precoce dell'allattamento al seno proprietà benefiche del latte di capra per i bambini è molto ampia, ma l'abolizione del latte materno deve essere effettuata in modo graduale. Il contenuto di ferro e acido folico in prodotti di capra è ridotta, per cui un bambino può sviluppare una carenza di queste sostanze che causano il danno corpo.

Attenzione! A volte il latte di capra utile può essere controindicato - prima che il bambino di offrire un prodotto per la prima volta, si deve consultare il pediatra.

Posso bere latte di capra per la gravidanza e in allattamento

Vantaggi per il latte di capra in stato di gravidanza, si rafforza attivamente sistema femminile ossa, ed è molto prezioso, perché durante la forza fertile delle articolazioni e dei denti, spesso soffrono. Anche bevanda riempie una grave carenza di vitamine, ha un effetto positivo su tutti i sistemi del corpo del bambino in via di sviluppo.

Esso non danneggia il prodotto e durante l'allattamento - latte di capra farebbe una composizione ancora più prezioso del latte materno. Tuttavia, per entrare nella dieta delle donne dopo il parto dovrebbe essere gradualmente, iniziando con piccole porzioni, a volte presenta anche prodotto di valore in grado di causare danni ai bambini.

dieta Il latte di capra

Proprietà utili di latte di capra per le donne manifestano nelle proprietà dietetiche. Sebbene il contenuto di grassi del prodotto viene aumentata, si depositano nel grasso corporeo. contenuto calorico nel prodotto è sufficientemente bassa - solo 68 kcal, e la presenza di proteine ​​nella composizione rende la bevanda molto prezioso dieta dietetico.

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Bere latte aiuta ad aumentare la digeribilità di altri prodotti e di mantenere il normale quantità di vitamine e minerali. Ma, naturalmente, non dobbiamo dimenticare la tariffa giornaliera - in eccesso può causare danni anche un prodotto molto utile.

Come bere il latte di capra

Per i benefici ei rischi di latte di capra sono stati bilanciati, è necessario seguire le semplici regole di utilizzo. Prima di tutto, si consiglia la bevanda di mangiare separatamente da tutti gli altri alimenti, in modo da non ridurre la digeribilità. Ma ci sono altre raccomandazioni.

Ho bisogno di bollire il latte di capra

L'impiego di latte di capra bolliti misti. Naturalmente, il riscaldamento del prodotto ad una temperatura elevata non portare danno pronunciato. Tuttavia, le proprietà benefiche di questo notevolmente ridotto - il latte perde la maggior parte delle vitamine e minerali preziosi, il deterioramento bevanda digeribilità.

Tip! Se lo si desidera, si può bere un po 'di calore a stato caldo - benefici del colostro di capra è inferiore per il corpo umano. Ma a bollire il prodotto non è meglio portare - latte di capra al forno è sempre meno valore di fresco.

Quanto si può bere il latte di capra al giorno

Al latte a basso contenuto calorico ha un sufficientemente alto contenuto di grassi. In dosi moderate, non fa male, ma se si beve più di un paio di bicchieri di bevande al giorno, possibili danni al pancreas e altri organi.

La quantità giornaliera di prodotto utile non dovrebbe essere più di 2 paia di occhiali - questo è più che sufficiente, e per terapeutico e profilattico.

Il trattamento con latte di capra

Benefici e rischi di una coppia di latte di capra utilizzata nel trattamento di una varietà di malattie. Il prodotto diventa una grande risorsa, e, talvolta, consente di restituire il benessere, anche senza farmaci.

Nelle malattie dello stomaco e dell'intestino

Il latte ha rivestimento e lenitive una proprietà, quindi, è di grande beneficio in ulcera gastrica e gastrite. rilievi prodotto utile l'irritazione della parete dello stomaco, favorisce la rapida guarigione di danni esistenti e previene la comparsa di nuove ulcere.

Va ricordato che il prodotto può causare e danni. Prendilo per scopi medici dovrebbe essere molto poco. Dal latte di capra a stomaco vuoto nella coppia volume di cucchiai è buono, ma se si beve un bicchiere di prodotto, o più a lungo, può ritorcersi contro.

Tip! Per ridurre il contenuto di grassi del latte prodotto può essere diluito metà con acqua semplice, nel qual caso la dose giornaliera può essere pari a 1-2 bicchieri lasciare.

Nelle malattie del sistema cardiovascolare

Vitamine e minerali nel prodotto hanno un effetto benefico sul cuore e vasi sanguigni. Il latte di capra è utile per gli adulti, come la prevenzione di aterosclerosi, pulisce i vasi sanguigni, riducendo il colesterolo dannoso nel sangue, previene la formazione di coaguli di sangue. Non danneggerà il latte dopo un ictus o attacco cardiaco - con il permesso del medico il prodotto può essere utilizzato nel periodo di recupero.

Perché, tra altri microelementi latte contiene potassio, le sue proprietà prevengono efficacemente il verificarsi di edema. Allo uso dei liquidi in eccesso non rimane nel corpo, che riduce il carico sul cuore.

Mangiare prodotti per il trattamento e la prevenzione delle normali dosaggi raccomandati di non più di 3 tazze al giorno. È auspicabile bere latte ogni giorno o almeno 4-5 volte a settimana.

Nelle malattie endocrine

Buone effetto proprietà benefiche del prodotto hanno sulla tiroide, se si prende un drink in piccole quantità, non c'è nulla di male nel ipotiroidismo e altre malattie.

A scopo terapeutico, si può prendere il latte, in combinazione con l'iodio normale. Utilizzare i corsi di medicina per 10 giorni con gli stessi intervalli come segue:

• 1 giorno su un grande cucchiaio di latte aggiunto a una goccia di iodio;
• al 2 ° giorno di volumi di iodio è aumentato di 2 gocce;
• e così via fino al giorno 10.

Dopo una pausa di 10 giorni di lunghezza, ripetere il corso, ma in ordine decrescente di quantità di iodio - nel 1 ° giorno aggiungere 10 gocce in un cucchiaio di latte, e poi gradualmente ridurre la quantità della sostanza.

! importante Quando si usano le ricette popolari nel trattamento delle malattie endocrine, è necessario prima consultarsi con il medico e assicurarsi che il trattamento non danneggia.

Per saperne di più: https://poleznii-site.ru/pitanie/molochka/koze-moloko-poleznye-svoystva-i-protivopokazaniya.html

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