Semi ossequio saporito o una cattiva abitudine?

Una volta che i semi di girasole non chiamare fritti. E "l'infezione pristavuchaya", e "il futuro appendice" e una prelibatezza. Semi davvero molto pristavuchie ossequio. Aperto pachechku o incendi e tutto. Non ci sono casi, mentre i semi non finirà. E timori non aiutano. Nessuna paura di appendicite o di danneggiare i denti. Tra l'altro, il mito che i semi provoca l'infiammazione di appendicite, nulla è confermato solo speculazioni e voci.

La gente non crede i semi di cibo, ma invano. Prima di ottenere un piatto di semi, guardare la TV, sarebbe necessario chiedere il loro valore calorico. Il valore nutrizionale dei nuclei, 580 kcal per 100 grammi. Questo è un ottimo contenuto calorico, le persone che seguono una dieta, è necessario pensare due volte prima di intraprendere il processo di clic.

E 'lì, in vera abitudine popolare di qualcosa di utile? O, al contrario, può essere solo dannoso?

L'utilizzo di sementi

Girasole, in generale, impianto che non lo è. Gambi sono somministrate agli animali, semi utilizzati in alimenti, come snack, anche core-prodotto per la produzione di olio vegetale. I semi, abbastanza ricca composizione:

• Il contenuto di vitamine come la A C D, quasi tutto il gruppo B
• Macronutrienti: potassio, magnesio, sodio e fosforo.
• oligoelementi: ferro, manganese, zinco, selenio.

Il prodotto è prezioso per il suo contenuto di grassi, acidi grassi omega-3, -9.

Le proprietà dei semi, sotto l'azione del nostro corpo

• Rafforzare le pareti dei vasi, normalizzare la pressione e migliorare il cuore.
• L'uso di semi e riduce la quantità di colesterolo dannoso.
• Migliorare il funzionamento dello stomaco e degli intestini, alleviare la costipazione.
• Rafforzare la salute delle ossa.
• effetto positivo sulla potenza maschile.
• Rendere la pelle tesa, che è molto importante per tutte le donne.

Come si può vedere dalla lista qui sopra, semi, prodotto molto utile. Forse nessun danno da loro non avviene, e noi tutti errs? Non succede, e stiamo già conosce.

• Per cominciare va osservato che le frequenti semi crepa, con conseguente rapida usura dello smalto dei denti.
• Semi assolutamente controindicato per le persone con malattie del tratto biliare.
• A causa del suo contenuto calorico non sono raccomandati per l'uso per le persone che sono inclini a pinguedine.

Avvio di semi di girasole bocconcino, un uomo in grado di fermare, c'è una pesantezza allo stomaco, bruciori di stomaco. Quindi, se non ti può dire "no", è meglio non iniziare. E poi si guadagna di bruciore di stomaco e degli affari interni non lo fanno.

Sia i semi di clic spesso si disegna?

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