Cranberry. Utile o dannoso - questo è il problema

I vantaggi di mirtilli nella gente leggende. Può essere consumato in varie forme:

• fresco;
• essiccati;
• essiccati;
• congelato.

utilizza la medicina tradizionale ricette a base di mirtilli rossi in varie malattie. E qual è il suo vantaggio, e se l'uso di frutti di bosco danneggiare il corpo umano? Questa sarà una conversazione in questo materiale.

bacche calorico molto basso - solo 28 calorie, ed è perfetto per chi vuole perdere peso. Le bacche contengono molta vitamina C, che aiuta a rafforzare il sistema immunitario, aumenta la resistenza dell'organismo a virus e infezioni. Questa mirtillo struttura la rende un ingrediente essenziale nella dieta di tutte le persone, soprattutto i bambini e quelli con la salute indebolita. Particolarmente utile per utilizzare i mirtilli alle donne in gravidanza.

Cranberry effetto positivo sul sistema urinario, i reni, e il beneficio è la seguente:

• Due acidi, che sono contenuti nelle bacche, si verifica l'acidificazione delle urine, per cui diminuisce la formazione di composti di calcio. Ciò significa che diminuisce il rischio di calcoli, e la crescita nella vescica e reni.
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• proantocianidine - elementi memorizzati nel succo di bacche. Si tratta di un agente antibatterico naturale, ha un effetto benefico sulla salute generale. Lavati nelle urine, un effetto positivo su tutto il sistema urinario.
• Cranberries sono stati a lungo utilizzati per normalizzare la pressione sanguigna. Preparazione decotti e bevande di frutta, e come i mirtilli ha un effetto diuretico, riduce l'edema, i rendimenti di pressione alla normalità.
• A causa della composizione ed effetti antimicrobici preziosi, mirtilli sono usati per trattare malattie orali quali gengiviti, malattia periodontale, con sanguinamento delle gengive e stomatite. Consigliato gelatine di aspirazione e brodi.
• Cranberries sono autorizzati a mangiare, anche per i diabetici, perché non attivano l'aumento della glicemia. Pertanto, quando il secondo tipo di diabete mirtilli mangiare non solo possibile ma anche necessario, perché ha regolare una qualità pancreas, generando l'insulina desiderata. Mantiene normali livelli di zucchero nel sangue.

Cranberry deve essere usato con cautela corsi. Per esempio, se tre giorni consecutivi di bacche prendono in cibo o succo di frutta, gelatina, è quindi necessario fare una pausa per lo stesso periodo. A causa della elevata acidità del prodotto può avere un effetto negativo sulla smalto dei denti, lo stomaco.

I vantaggi di mirtilli è evidente, ma è necessario prestare attenzione alle controindicazioni. Gastrite, bruciore di stomaco, ulcere, l'allattamento al seno, l'allergia, intolleranza individuale - questi sono i fattori in cui il mirtillo è severamente proibito. Naturalmente, i benefici ei rischi di mirtilli, di cui abbiamo parlato in un articolo devono essere considerati singolarmente, sullo stato di salute di ogni individuo. Ciò che è chiaro è che i mirtilli possono e devono essere usati con cautela al fine di aiutare il corpo ottenere i nutrienti necessari.

Si prega, aggiungerne uno se amate questa bacca, e come mangiare.

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