Decibel musicali o come non perdere l'udito in cuffia

La capacità di ascoltare individualmente musica, notizie, podcast con le cuffie può portare alla perdita dell'udito. Gli scienziati studiano da diversi anni l'effetto del suono forte nelle cuffie sull'insorgenza precoce della sordità. Qualunque siano i risultati che ottengono, capisco che devi proteggere il tuo udito.

Secondo la ricerca

La ricerca otorinolaringoiatrica condotta presso l'Università della California si è conclusa nel 2017 con risultati interessanti. Gli scienziati hanno effettuato statistiche su tutti gli adolescenti sottoposti a esami medici dal 1988 al 2010. Nonostante il rapido sviluppo delle capacità tecniche dei dispositivi per l'ascolto di musica, video, podcast e uso regolare delle cuffie da parte degli adolescenti, la percentuale di ipoacusia non è aumentata rispetto ad altre periodi.

È stato interessante sapere che la sanità statunitense ha condotto un proprio studio, che ha esaminato i dati sullo screening dell'udito nella popolazione per 2 anni. L'elaborazione delle informazioni ricevute ha portato alla conclusione sorprendente che l'udito ha il 2% in meno di probabilità di deteriorarsi negli esseri umani.

Volume pericoloso

Limitare il volume dei suoni nelle cuffie è abbastanza in grado di portare alla sordità. Ho sentito parlare di questo problema per la prima volta nel 2015 da un rapporto dell'Organizzazione mondiale della sanità. È stata lei a diventare l'iniziatore dell'informazione della popolazione sui pericoli della musica ad alto volume nei luoghi pubblici e con l'uso personale nelle cuffie.

Un punteggio critico di 85 decibel e l'ascolto prolungato di musica a un volume simile possono privare l'udito e comprometterne il deterioramento. La ricerca che conferma questa affermazione è stata effettuata da scienziati russi sulla base dell'Università di medicina degli Urali.

Il gruppo comprendeva studenti che utilizzavano attivamente computer, lettori, e-book, ascoltando regolarmente suoni ad alto volume. A seguito dei test, la maggior parte ha riscontrato una perdita dell'udito pari al 18% della norma. Ora provo ad abbassare il volume del suono in cuffia per non rischiare la salute.

Come usare correttamente le cuffie per preservare l'udito

I medici consigliano di non utilizzare le cuffie a tutto volume. Questo livello riduce l'udito e porta alla sordità. Il livello sonoro ottimale non deve superare il 60% del volume possibile. Si tratta di circa 60 decibel dal massimo di 120 decibel che i moderni gadget digitali danno in uscita.

Un altro modo per preservare l'udito è trovare un'esperienza di ascolto confortevole con le cuffie. Scoprire quanto sia confortevole il suono è molto semplice. Lo controllo in questo modo, se i suoni esterni si sentono con il suono nelle cuffie, allora è tutto in ordine. Se non riesci a sentire cosa sta succedendo, il suono nelle cuffie viene ridotto.

Seguo anche i consigli dei medici, come la necessità di ridurre il tempo di ascolto della musica in cuffia a 20-30 minuti, con una pausa di 15 minuti. Le orecchie in questo momento stanno riposando dai decibel, ventilate, perché le cuffie sottovuoto sono ben chiuse ingresso e creare un ambiente umido nell'orecchio che promuove lo sviluppo di un ambiente microbico che porta all'infiammazione orecchio.

Gli auricolari stessi possono aiutare a preservare l'udito. Recentemente ho appreso che esistono modelli in grado di sopprimere il rumore e sono perfettamente in grado di proteggere l'udito. Le cuffie con cancellazione del rumore riducono il rumore esterno, questo è particolarmente importante per proteggere dal rumore del traffico cittadino: treni elettrici, treni della metropolitana. Il rombo di questo veicolo durante la guida supera i 100 decibel e le cuffie in questo caso mi aiutano a mantenere l'udito.

Qual è il livello del volume delle tue cuffie?