Perché la vitamina D è pericolosa: perché non dovresti berla senza prescrizione medica

Molte persone oggi credono di aver bisogno di consumare quotidianamente vitamina D. Questo farmaco è accreditato di proprietà magiche che aiuteranno a evitare non solo il blues, ma anche molti problemi di salute. Ma è davvero quello che pensano i medici della vitamina D?

Cos'è la vitamina D

Secondo i medici, la vitamina D non è tale, perché ha le proprietà di un proormone. Entra nel corpo umano dal cibo, con integratori alimentari o grazie alla luce ultravioletta. Come risultato di trasformazioni speciali, si trasforma nell'ormone calcitriolo. Il suo compito è controllare il lavoro di vari sistemi corporei.

Se hai abbastanza vitamina D:

• il calcio e il fosforo sono ben assorbiti, il che significa che il sistema scheletrico sarà forte e la pelle - elastica;
• il sistema riproduttivo funziona normalmente;
• il rischio di sviluppare aterosclerosi diminuisce;
• la pressione diminuisce;
• l'immunità aumenta;
• il metabolismo migliora.

Alcuni medici stranieri affermano che la mancanza di vitamina D aumenta il rischio di sviluppare il cancro e altre malattie. Ma un altro gruppo di scienziati confuta tali conclusioni, poiché è impossibile dire quale sia apparso prima: oncologia o carenza di proormoni.

Come ottenere la vitamina D.

Questa vitamina si trova in molti alimenti. Ma per ottenere una dose giornaliera di circa 1000 UI, dovrai mangiare, ad esempio, formaggio, 4,5 kg e tuorli - 100 pezzi. È chiaro che questo non è realistico. E l'uso di cibi grassi e ricchi riduce il livello di assorbimento della vitamina D.

La vitamina D può essere ottenuta attraverso la luce ultravioletta. Ma in Russia ci sono molti posti dove puoi prendere il sole tutto l'anno. Cosa fare allora, come saturare il corpo con una vitamina necessaria per l'attività vitale?

Quando prendere la vitamina D

Le persone dovrebbero capire che una carenza, come un eccesso di vitamine, è irta di salute. Pertanto, prima di prenderli, dovresti chiedere il parere del tuo medico. Darà un rinvio per un esame del sangue e poi deciderà se sono necessarie vitamine. In tal caso, il medico aggiusterà il dosaggio. Quindi non hai bisogno di saturare il tuo corpo con droghe da solo, puoi farti del male.

Il medico prescriverà un ciclo di trattamento se necessario. La vitamina D si beve prima dei pasti.

In che forma è la vitamina D?

Oggi nelle farmacie puoi trovare due forme: liquido e capsule. I dosaggi in essi contenuti sono piccoli, preventivi. Molto spesso, questo proormone fa parte dei complessi vitaminici. Dovrebbero essere prescritti da un medico.

Perché viene promosso il proormone

Nonostante il fatto che lo studio di questa vitamina sia iniziato molto tempo fa, gli scienziati di molti paesi sono impegnati in esso, il suo effetto sul corpo umano non è stato ancora studiato. Molti luminari della medicina generalmente credono che i farmacisti aggiungano popolarità al farmaco e le persone sono guidate dalla loro pubblicità. Quindi è necessario utilizzare la vitamina D dopo l'analisi e su consiglio di un medico.

Acquisti spesso questo pro-ormone in farmacia senza contattare il medico?