Segreti dal Tibet: o perché i monaci di fegati lunghi bevono acqua calda al mattino.

Sentiamo spesso che i medici consigliano di bere un bicchiere di acqua fredda subito dopo il risveglio. Questo semplice rimedio aiuterà a svegliare il corpo dal sonno e farà funzionare tutti gli organi interni.

Ma c'è anche un'altra opinione: è meglio bere acqua calda al mattino. Queste raccomandazioni provengono da monaci tibetani che, tra l'altro, sono esperti in medicina e spesso sono longevi.

Ma per quanto riguarda noi? Bere acqua fredda o calda? Scopriamolo.
In che modo l'acqua calda influisce sul corpo e in che modo l'acqua fredda?

1. Bere un bicchiere di acqua calda risveglia il corpo dal sonno in una forma più mite dell'acqua fredda, che provoca ansia nell'intestino, causando stress.

Con l'aiuto dell'acqua calda, inizia il processo di perturbazione intestinale e inizia il suo lavoro senza danni a se stesso.

2. Beviamo acqua la mattina perché di notte abbiamo una carenza di liquidi. Quindi, l'acqua calda è molto più efficace nel soddisfare i bisogni del nostro corpo.

È particolarmente importante bere acqua al mattino per gli anziani, il cui sangue diventa più denso con l'età e hanno una maggiore mancanza di liquidi rispetto ai giovani.

3. L'acqua calda rilassa la muscolatura liscia del tratto gastrointestinale molto meglio dell'acqua fredda e allevia rapidamente anche i crampi allo stomaco.

4. Dopo aver bevuto un bicchiere di acqua calda al mattino, aiuti ad accelerare il tuo metabolismo di quasi il 30-40%. E questo è un ottimo risultato, soprattutto per le persone in sovrappeso.

Suggerimento: quale dovrebbe essere l'acqua
Innanzitutto l'acqua deve essere pulita, priva di impurità. È meglio acquistare acqua in bottiglia o installare un filtro a casa. Se questo non è possibile per te, fai bollire l'acqua.

La temperatura dell'acqua dovrebbe essere di circa 40-45 gradi. Non è abbastanza caldo per essere scomodo da bere.
È meglio bere acqua subito dopo il risveglio e vale la pena farlo a piccoli sorsi.

Pianifica l'assunzione di acqua in modo che la colazione non sia prima di 30 minuti dopo.
Quale sarà il risultato se inizi a bere regolarmente acqua calda al mattino?

Dopo dieci giorni o poco più, noterai cambiamenti positivi nel tuo corpo:
- nessuna stitichezza. Il tuo corpo funziona senza intoppi e senza problemi.
- la pelle ha un bell'aspetto.

Niente più acne e altre eruzioni cutanee.

- inizia il processo di perdita di peso. E questo non è sorprendente, perché il metabolismo è accelerato a causa del buon funzionamento dell'intestino.

- nessun dolore allo stomaco. Inoltre, non ci sono problemi con il sistema urinario.

- buona salute. Bere acqua calda migliora le condizioni di tutto il corpo.

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