Come allevo rapidamente la stanchezza e il gonfiore delle gambe

Siamo tutti persone che lavorano. Abbiamo tutti giorni difficili. E questo non è necessariamente un lavoro con i piedi, a volte il lavoro sedentario dà molti problemi alle gambe, ad esempio l'edema.
Rimuovo abbastanza rapidamente tutti i segni di stanchezza, edema a casa e, riposandomi un po 'dopo alcune procedure, torno alla normalità e posso anche fare una passeggiata. Ti dirò cosa faccio, come rimuovo rapidamente la stanchezza e il gonfiore dalle gambe.
Il mio lavoro è per lo più sedentario al computer, anche se a volte i viaggi sono estenuanti. Le mie gambe, soprattutto d'estate, sono abbastanza gonfie. La prima cosa che faccio sempre quando torno a casa dal lavoro è lavarmi i piedi in acqua fredda con sapone da bucato. Perché con quello economico? Perché a mio avviso regola perfettamente la traspirazione, ei pori non sono otturati tanto quanto dal normale sapone. Da quando ho iniziato a lavargli i piedi ogni giorno con il sapone da bucato, sudano anche meno. L'acqua fredda si tonifica perfettamente e il gonfiore inizia a diminuire.

Poi faccio un pediluvio caldo con sale aggiunto (2 cucchiai) e 2-3 fette di limone. Ci tengo le gambe per 7-10 minuti e alla fine lo immergo bruscamente in acqua ghiacciata per 5 secondi. È in acqua ghiacciata. Lo asciugo e spalmo subito la crema nutriente sui piedi. Puoi usare qualsiasi crema per i piedi, ma io uso spesso la crema fatta in casa. Rende i miei talloni e i miei piedi in generale, e anche la pelle delle mie mani, come un bambino. Come preparare una tale crema in 30 secondi dai mezzi disponibili - leggi sul nostro canale. Finché questa crema non è completamente assorbita, massaggio il mio piede.
Poi, quando la crema è già stata assorbita, metto un calzino di cotone e mi sdraio con i piedi alzati per altri 10 minuti. Dopo essere usciti dalla posizione, è sempre necessario sdraiarsi per lo stesso tempo, abbassando le gambe, ma in posizione orizzontale, in modo che la circolazione sanguigna sia normalizzata. E poi puoi andare a correre, le gambe sono come nuove, fresche, vigorose! Dopo tali procedure, senti sempre leggerezza nelle gambe.
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