Un modo semplice per misurare la pressione quando non hai un tonometro a portata di mano.

Lo stile di vita di una persona moderna contribuisce al deterioramento della sua salute. La pressione è il primo segno che i problemi sono già apparsi.

Tutti sanno perfettamente che la pressione normale in una persona media è di 120/80 mm Hg.

Per scoprire esattamente quale pressione è normale per te, dovresti misurarla regolarmente per almeno una settimana.

Le misurazioni devono essere effettuate in uno stato calmo e non dopo uno sforzo fisico intenso o esperienze nervose.

Quando la pressione sanguigna cambia, una persona inizia a provare disagio.

La pressione può aumentare o diminuire. Ci sono tali emergenze nella vita di ogni persona quando non hai nessuno o niente per misurare la tua pressione sanguigna.

Cosa fare in questa situazione?

Ci sono alcuni segni con cui possiamo determinare se la pressione sanguigna è aumentata o diminuita:

- il polso è direttamente correlato alla pressione. Puoi misurare il polso senza dispositivi speciali, prendi l'orologio e metti il ​​dito sulla mano, sentendo i colpi.

Con l'aumento della pressione sanguigna, il polso sarà più veloce, più di 90 battiti al minuto.

Inoltre, sarà fermo e teso. Non importa come si preme sull'arteria, non scompare, ma si sente molto bene.

Con una pressione ridotta, è vero il contrario: il polso è raro, meno di 60 battiti al minuto. È necessario premere più forte sull'arteria ed è quasi invisibile.

- il mal di testa è sempre presente quando il livello di pressione cambia. In base alla natura del dolore, puoi scoprire se la pressione è aumentata o diminuita. Ad alta pressione, il dolore è pulsante e concentrato nelle tempie. La persona ha la nausea.

Con una bassa pressione, la testa fa male nella parte posteriore della testa. La persona si sente debole, assonnata e vertigini.

Questi sintomi non sono in grado di dirti la pressione esatta, ma ti aiuteranno a determinare se prendere pillole per la pressione alta o bassa.

È molto importante non aggravare la tua condizione prendendo il farmaco sbagliato.

Ti auguro salute e lunga vita!

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