Quante volte al mese è utile visitare lo stabilimento balneare?
Bagno - che senso ha questa parola! Questo è guarigione, rilassamento, rafforzamento del sistema immunitario, sistema respiratorio e cardiovascolare, pulizia, combustione dei grassi e rinnovamento! Il bagno allevia perfettamente lo stress e la fatica. Inoltre, è un passatempo molto piacevole! Sicuramente, alcune persone sono pronte a "vivere" semplicemente nella vasca da bagno, visitando il bagno turco ogni giorno. Ma cosa porta una visita così frequente al bagno: beneficio o danno? Parliamone oggi.
Per cominciare, le alte temperature dell'aria sono benefiche per il nostro corpo solo in quantità misurate. Se ce ne sono troppi nella nostra vita, la nostra salute non si rafforza affatto, ma, al contrario, peggiora. Le alte temperature influenzano negativamente le condizioni dei capelli e della pelle, abbassano la pressione sanguigna e portano alla dilatazione dei vasi sanguigni. Con moderazione, questo ha un effetto positivo. Ma visite frequenti al bagno turco possono portare a conseguenze permanenti, come aritmie cardiache, infarto o ictus.
E se ora ti sembra che non sia così, pensi solo!
Alcune persone dovrebbero rifiutarsi completamente di visitare lo stabilimento balneare, in modo da non danneggiare la loro salute. I bagni sono vietati:
- donne in gravidanza e in allattamento,
- persone con epilessia,
- con malattie del sistema riproduttivo,
- con malattie oncologiche,
- con malattia renale,
- con problemi cutanei infettivi.
Quante volte puoi visitare lo stabilimento balneare?
Si consiglia ai principianti di visitare lo stabilimento balneare non più di 1 volta a settimana per un breve periodo di tempo. Vale la pena iniziare con una procedura di 5 minuti, aumentando gradualmente il periodo di permanenza nel bagno turco.
Se hai problemi con il sistema cardiovascolare, la visita al bagno turco dovrebbe essere limitata a 2 volte al mese. E questo dovrebbe essere fatto solo con il permesso del medico curante.
Per migliorare la salute ed eseguire procedure cosmetiche, una persona sana deve visitare lo stabilimento balneare 2 volte a settimana, ad es. 8-9 volte al mese. MA! Se hai problemi di salute, vale la pena discutere questo problema con il tuo medico per non aggravare il problema.
Gli amanti della grande sauna che hanno una vasta esperienza nel visitare il bagno turco possono andare allo stabilimento balneare fino a 4 volte a settimana. Ma visite così frequenti costringono a ridurre ogni visita nel tempo di 2 volte.
Forse molti non saranno d'accordo con le mie raccomandazioni. Ma ti consiglio comunque di osservarli. Dopotutto, il bagno dovrebbe essere benefico, non dannoso.